偏頭痛是一種常見(jiàn)的神經(jīng)血管性頭痛，病因復(fù)雜，可能與遺傳、神經(jīng)、血管、內(nèi)分泌、飲食等多種因素有關(guān)。目前尚無(wú)根治方法，但通過(guò)綜合治療可有效緩解癥狀。常見(jiàn)的治療方法包括避免誘因、藥物治療、物理治療、心理治療等。 1.遺傳因素：部分偏頭痛患者存在家族遺傳傾向，如果親屬中有偏頭痛患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 2.神經(jīng)因素：大腦神經(jīng)功能紊亂，如神經(jīng)遞質(zhì)失衡，可能引發(fā)偏頭痛。 3.血管因素：血管舒縮功能異常，導(dǎo)致腦部供血變化，引起頭痛。 4.內(nèi)分泌因素：女性在生理期、妊娠期等特殊時(shí)期，激素水平波動(dòng)，易誘發(fā)偏頭痛。 5.飲食因素：飲酒、食用巧克力、奶酪、腌制食品等，可能刺激神經(jīng)和血管，導(dǎo)致偏頭痛發(fā)作。 6.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，也可能誘發(fā)偏頭痛。 偏頭痛雖然難以根治，但患者可通過(guò)調(diào)整生活方式，避免誘因，遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療，有效減少發(fā)作頻率和減輕疼痛程度。建議患者前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，制定個(gè)性化的治療方案。

偏頭痛是一種陣發(fā)性半側(cè)頭痛，一次發(fā)作會(huì)折磨患者幾個(gè)小時(shí)，嚴(yán)重的偏頭痛患者還可能導(dǎo)致積蓄性大腦損害，因此，經(jīng)常患偏頭痛會(huì)導(dǎo)致思維能力下降、反應(yīng)遲鈍。治療偏頭痛有以下幾種方法：揉太陽(yáng)穴?每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。

偏頭痛是反復(fù)發(fā)作的一種搏動(dòng)性頭痛，病因目前尚不清楚，但可能與下列因素有關(guān)：(1)遺傳因素。(2)內(nèi)分泌因素。(3)飲食因素。(4)其它因素。藥物可使用麥角胺等，配合一些谷維素、維生素B1等，避免過(guò)度的緊張，注意休息。

偏頭痛飲食調(diào)理　　1、引起偏頭痛的食物主要是　?。?）含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品?！　。?）動(dòng)物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴(yán)格控制此為食物可防止偏頭痛發(fā)作。　?。?）酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等?！　。?）牛肉香腸，肉類(lèi)腌制品，醬油等?！　?、頭痛的食療原則　　（1）實(shí)癥頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類(lèi)食物?！　。?）虛證頭痛：可多食富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類(lèi)以及桂圓，蓮子湯等?！　。?）有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等?！　。?）禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物。編輯本段偏頭痛的預(yù)防性治療　　迄今尚無(wú)特效治療方法，可令偏頭痛永不復(fù)發(fā)！不過(guò)，實(shí)踐證明，患者除通過(guò)心理調(diào)適、飲食調(diào)養(yǎng)外，最有效的治療方式是在偏頭疼的間隙期進(jìn)行預(yù)防性治療。　　1.少碰3C食物　　奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘類(lèi)食物（Citrousfruit），以及腌漬沙丁魚(yú)、雞肝偏頭痛、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那么最好遠(yuǎn)離這些食物?！　?.小心香腸、熱狗　　　香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類(lèi)、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品，以及含味精多的食品會(huì)害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些?！　?.警惕代糖食品　　　研究發(fā)現(xiàn)，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）會(huì)過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼。而低糖可樂(lè)、低糖汽水、無(wú)糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對(duì)代糖過(guò)敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會(huì)引發(fā)頭痛?！　　秼牲c(diǎn)》提示：注意看產(chǎn)品包裝上的食品內(nèi)容標(biāo)識(shí)。發(fā)現(xiàn)上面標(biāo)有：Aminoacids（氨基酸）、Asparticacid（天(門(mén))冬氨酸）或Phenylalanine（苯基丙氨酸）時(shí)，就應(yīng)盡量避免。　　此外，協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科大夫劉燕萍建議：想要增加食物或飲料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖品?！　?.謹(jǐn)慎使用止痛藥、感冒糖漿　　止痛藥可能是個(gè)誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無(wú)法解疼，相反地會(huì)造成藥物引起的“反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼。如果你一星期吃超過(guò)2或3次止痛藥來(lái)緩解疼痛，請(qǐng)馬上就醫(yī)！　　5.來(lái)些鎂吧！　　鎂能調(diào)節(jié)血流、放松肌肉。對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，即使只缺一點(diǎn)鎂，就能引發(fā)頭痛。美國(guó)全國(guó)頭痛基金會(huì)建議，每天最好補(bǔ)充500～750毫克的鎂劑?！　　秼牲c(diǎn)》提示：補(bǔ)充鎂劑會(huì)有腹瀉的副作用，所以最好咨詢(xún)醫(yī)生后，按醫(yī)囑服用。或者在平日里多吃點(diǎn)含鎂高的食物來(lái)食補(bǔ)，例如：全谷類(lèi)食物、堅(jiān)果種子（如葵花子、杏仁、腰果、榛子等）、花菜、豆腐等?！　?.補(bǔ)充維他命B2　　　研究發(fā)現(xiàn)，口服高劑量維他命B2，可減少偏頭痛發(fā)作的頻率和持續(xù)的時(shí)間，但其劑量一天不應(yīng)超過(guò)400毫克。　　7.咖啡，讓你歡喜讓你憂(yōu)　　　咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼。所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克（大約一杯濃咖啡）?！　?.少喝紅酒　　　所有酒精類(lèi)飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加、白酒這類(lèi)無(wú)色酒?！　?.學(xué)會(huì)減壓　　　如果你常因工作壓力而導(dǎo)致偏頭痛，不妨經(jīng)常泡泡溫水浴，或嘗試一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸氣，令腹部充分外鼓，吐氣時(shí)，感受腹部逐漸內(nèi)扁。　　10.規(guī)律運(yùn)動(dòng)　　醫(yī)生指出：對(duì)有偏頭痛的人來(lái)說(shuō)，著重呼吸訓(xùn)練、調(diào)息的運(yùn)動(dòng)（例如瑜伽、氣功），可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀?！　?1.睡眠規(guī)律，拒絕晨昏顛倒　　　維持規(guī)律的作息，即使在假日也定時(shí)上床、起床，對(duì)有偏頭痛的人來(lái)說(shuō)格外重要。因?yàn)椋卟蛔慊蛩喽既菀滓l(fā)偏頭痛?！　?2.善用熱敷和冰袋　　　頭疼時(shí)，試著把熱敷袋放在頸部、在前額放冰袋。冷熱刺激能幫你有效緩解肌肉緊張，減少痛感?！　?3.勤做肩頸運(yùn)動(dòng)　　專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，頸部和肩部肌肉的某些部位承受壓力時(shí)，會(huì)加劇偏頭痛，甚至令從未有過(guò)偏頭疼的人患上慢性偏頭痛。所以對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，如果你需要長(zhǎng)時(shí)間使用計(jì)算機(jī)，則要注意屏幕和座椅高度及坐姿，且每工作50分鐘，最好休息10分鐘，并常常繞動(dòng)頸肩部?！　?4.月經(jīng)期多喝水　　　偏頭疼常會(huì)在女性月經(jīng)期發(fā)作，所以當(dāng)經(jīng)期快到時(shí)及經(jīng)期之間，最好比平常喝更多水，以幫助身體排毒，有效降低偏頭疼的發(fā)病機(jī)率?！　?5.小心你的香水和眾多清潔劑　　　強(qiáng)烈的氣味，如香煙和雪茄、油漆、廢氣、清潔劑和化學(xué)洗滌劑、印刷油墨等，會(huì)引發(fā)偏頭疼。平日里最好經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，并盡量避免接近加油站等有強(qiáng)烈刺激氣味的場(chǎng)所。　　16.小心使用避孕藥　　有些女性首次服用避孕藥后，便開(kāi)始偏頭痛發(fā)作。一些專(zhuān)家研究認(rèn)為，患偏頭痛的女性服用避孕藥，甚至?xí)黾又酗L(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)?！　?7.戴上你的太陽(yáng)眼鏡　　　神經(jīng)內(nèi)科的大夫提醒大家：強(qiáng)烈的陽(yáng)光和反射閃光能使偏頭痛的發(fā)病率上升25%-30%。所以有偏頭痛的人外出時(shí)最好戴上太陽(yáng)眼鏡，避免強(qiáng)光照射?！　?8.營(yíng)造安靜的環(huán)境　　　強(qiáng)烈的光、吵雜的環(huán)境都能誘發(fā)偏頭痛。有70%以上的偏頭痛病人對(duì)吵鬧聲超乎尋常的敏感。裝修時(shí)，最好讓工人加強(qiáng)一下房間的隔音效果，窗簾最好也選擇稍厚一點(diǎn)的款式?！　?0.吃魚(yú)防頭疼　　　每周至少吃3次魚(yú)并服食一些魚(yú)油補(bǔ)給品能有效減少偏頭痛發(fā)作的頻率。

偏頭痛是屬于類(lèi)風(fēng)濕性的問(wèn)題,好像很難根治,我一個(gè)朋友也是多年的偏頭痛了,也是看了好多年,至今沒(méi)有根治.還是平時(shí)多注意休息吧.不要著涼等.