總是腰腿痛，吃牛鞭通常不能緩解。腰腿痛可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、關節炎、骨質疏松、腰部外傷等。 1. 腰椎間盤突出：是由于椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根導致。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴重時需手術。 2. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良、過度勞累。治療方法有休息、按摩、熱敷、外用止痛膏（如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑）等。 3. 關節炎：關節軟骨磨損、炎癥所致。可通過減少活動、保暖、服用抗炎鎮痛藥（如塞來昔布、美洛昔康）等緩解。 4. 骨質疏松：骨量減少，骨骼脆弱。需補充鈣劑、維生素 D，使用抗骨質疏松藥物（如阿侖膦酸鈉）。 5. 腰部外傷：如扭傷、拉傷。早期冷敷，后期熱敷，配合活血化瘀藥物（如云南白藥膠囊）。 總之，腰腿痛的原因多樣，治療方法也各不相同。出現腰腿痛應及時就醫，明確病因，采取針對性治療，不可盲目依賴食物或偏方。

您好，根據您的描述，總是腰腿痛，考慮與腎虛，風濕有關，建議看看中醫，采用中醫辨證的方法治療，不要自己隨便用藥。