要判斷是否仍缺碘，可通過癥狀觀察、飲食評估、甲狀腺功能檢查、尿碘檢測、影像學檢查等方法。 1.癥狀觀察：留意有無甲狀腺腫大、乏力、畏寒、反應遲鈍等表現。 2.飲食評估：回顧日常飲食中碘的攝入量，是否常吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜等。 3.甲狀腺功能檢查：包括血清促甲狀腺激素（TSH）、游離甲狀腺素（FT4）、游離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）等指標。 4.尿碘檢測：能直接反映碘的營養狀況。 5.影像學檢查：如甲狀腺超聲，可查看甲狀腺的形態、大小、結構有無異常。 總之，備孕期間檢查是否缺碘很重要。若發現缺碘，應及時補充，以保障自身健康和胎兒的正常發育。建議前往正規醫院的內分泌科進行相關檢查和咨詢。

缺碘會患上地方性克汀病，神經運動功能發育落后，胎兒甲狀腺功能減退，新生兒期-新生兒甲狀腺功能減退、新生兒甲狀腺腫，兒童期和青春期-甲狀腺腫、青春期甲狀腺功能減退、亞臨床型克汀病、智力發育障礙、體格發育障礙、單純聾啞，成人期缺碘會患上甲狀腺腫及其并發癥、甲狀腺功能減退、智力障礙、碘致性甲狀腺功能亢進等

碘缺乏嚴重危害人類健康，碘缺乏病的主要表現是：損害兒童大腦神經發育，表現為不同程度的智力缺陷、學習能力低下。地方性甲狀腺腫，俗稱粗脖根或大脖子病；嚴重碘缺乏會引發地方性克汀病。表現為聾、啞、呆、傻。導致正在母親肚子里生長的胎兒死亡、畸形、聾啞或流產、早產。成人體力和勞動能力下降，兒童生長、發育受到影響。多吃海帶等富含碘的食物。碘油是罌粟子油乙酯經碘化而成，每毫升含碘475mg，成人l次肌肉注射lml，小兒0.5ml，作用可維持5年左右，但孕婦需慎用。適當補充碘酸鉀制劑也是一種有效的預防方法。

（1）補充含碘高的食物：海產品中碘的含量較高，如海帶、紫菜、干貝等。（2）食鹽中加碘：加碘鹽是防治碘缺乏的重要措施，進入用戶的食鹽中按比例1∶5萬（含量不得低于20mg/kg）加碘，可有效地預防地方性甲狀腺腫;1∶2萬（含量為50mg/kg）可預防地方性甲狀腺功能減退癥。現在我國大部分地區，食鹽中已經加碘，明顯減少了碘缺乏病的發生率。

缺碘會患上地方性克汀病，神經運動功能發育落后，胎兒甲狀腺功能減退，新生兒期-新生兒甲狀腺功能減退、新生兒甲狀腺腫，兒童期和青春期-甲狀腺腫、青春期甲狀腺功能減退、亞臨床型克汀病、智力發育障礙、體格發育障礙、單純聾啞，成人期缺碘會患上甲狀腺腫及其并發癥、甲狀腺功能減退、智力障礙、碘致性甲狀腺功能亢進等（1）補充含碘高的食物：海產品中碘的含量較高，如海帶、紫菜、干貝等。　　（2）食鹽中加碘：加碘鹽是防治碘缺乏的重要措施，進入用戶的食鹽中按比例1∶5萬（含量不得低于20mg/kg）加碘，可有效地預防地方性甲狀腺腫;1∶2萬（含量為50mg/kg）可預防地方性甲狀腺功能減退癥。現在我國大部分地區，食鹽中已經加碘，明顯減少了碘缺乏病的發生率。