滑倒摔傷后出現多處不適，可能是軟組織損傷未完全恢復、肌肉拉傷、神經受壓、創傷性關節炎、心理因素等所致。 1.軟組織損傷未完全恢復：摔傷會導致局部軟組織受損，恢復需要一定時間。若損傷較重，恢復過程可能較慢，仍會有疼痛和不適感。 2.肌肉拉傷：滑倒時肌肉過度拉伸或收縮，造成拉傷。肌肉拉傷后，疼痛和不適可能會持續，并在活動時加重。 3.神經受壓：受傷可能影響周圍神經，導致神經支配區域出現疼痛、麻木等癥狀。 4.創傷性關節炎：損傷關節面或周圍組織，引發創傷性關節炎，導致關節疼痛和活動受限。 5.心理因素：對受傷的擔憂和焦慮可能放大身體的不適感。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、CT 等，以明確原因，并采取相應的治療措施，如休息、理療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。同時要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

你好，根據你的描述，你前幾天不小心摔倒后，自己的腰部和腿部現在都是覺得還是不太舒服的感覺，很是困擾。可能當時沒有多注意點，所以現在還是有點疼痛感，自己可以用熱毛巾多敷敷試試，然后覺得肌肉酸痛的地方，可以自己按摩試試能不能緩解，多注意休息，希望你幸福。

可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。