緊張性頭痛是一種常見的頭痛類型，多由精神緊張、不良姿勢等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、心理治療等。一般來說，經過規范治療，癥狀可得到有效緩解，但能否完全治愈因人而異，取決于多種因素，如病因、病情嚴重程度、患者依從性等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等緩解疼痛；也可選用肌肉松弛劑如乙哌立松；抗焦慮抑郁藥如阿米替林也有一定效果。但藥物使用需遵醫囑。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，能放松頭部肌肉，改善血液循環。 3.心理治療：通過認知行為療法、放松訓練等，幫助患者減輕心理壓力，緩解緊張情緒。 4.改善生活習慣：保持良好的作息規律，保證充足睡眠；避免長時間低頭或保持同一姿勢；適度運動。 5.飲食調整：減少咖啡因、酒精等刺激性食物的攝入。 總之，緊張性頭痛患者應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，并積極配合治療，以減輕癥狀，提高生活質量。

頭痛的一般簡易療法如下，請試試：1.熱水泡雙手：潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持水溫。浸泡半小時后，痛感可減輕，甚至完全消失。2.蔥姜泥敷痛處：鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共搗拌勻，敷于痛處。3.辣椒樹蔸煎水：辣椒樹蔸十個，洗凈，水煎加糖服。4.白蘿卜汁滴鼻：鮮白蘿卜一個，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應保待20分鐘內汁不外流，1日2次。5.服絲、苦瓜藤：絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末，每次用開水送服10～12克。

頭痛的一般簡易療法如下請試試：1.熱水泡雙手：潔凈熱水一盆把雙手浸入水量以浸過手腕為宜并不間斷地加些熱水以保持水溫浸泡半小時后痛感可減輕甚至完全消失2.蔥姜泥敷痛處：鮮蔥3條姜皮半酒杯酒槽1杯共搗拌勻敷于痛處3.辣椒樹蔸煎水：辣椒樹蔸十個洗凈水煎加糖服4.白蘿卜汁滴鼻：鮮白蘿卜一個搗爛擠汁滴鼻在滴液中也可溶入冰片1.5克再用滴后應保待20分鐘內汁不外流1日2次5.服絲、苦瓜藤：絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末每次用開水送服10～12克