經(jīng)常短時間就感到肚子餓，可能是由多種原因引起的，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動量過大、糖尿病、甲狀腺功能亢進、胃腸疾病等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：如果攝入的食物多為易消化、低熱量的，容易快速消化產(chǎn)生饑餓感。比如以蔬菜水果為主，缺乏蛋白質(zhì)和脂肪。 2. 運動量過大：身體消耗能量增多，會導致饑餓感頻繁出現(xiàn)。 3. 糖尿病：由于胰島素分泌異常或作用缺陷，血糖不能被有效利用，身體缺乏能量，從而容易感到饑餓。 4. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，加快身體的新陳代謝，導致能量消耗快，容易饑餓。 5. 胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍等，影響食物的消化吸收，也可能使人很快感到饑餓。 總之，經(jīng)常短時間就肚子餓的原因較為復雜。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，如心慌、手抖、多飲、多食、體重下降等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如血糖、甲狀腺功能等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

甲亢病人每日所需熱量，比相應(yīng)年齡段正常人群所需約多10%－20%，因此應(yīng)采取高蛋白、高維生素、高熱量飲食。深綠色葉菜類、骨頭湯、奶和奶制品是最好的鈣的營養(yǎng)來源，其礦物質(zhì)含量高，而且有利于吸收及骨骼生長。

甲亢病人甲狀腺激素分泌過多，甲狀腺激素會促進腸道糖的吸收，加速糖的氧化和肝糖分解，同時還促進脂肪分解與氧化但要注意，須忌食咖啡、濃茶等促使人們精神興奮、失眠等加重甲亢病情的食物。還要補充鈣劑或食用含鈣高的食品及維生素D制品

你好，根據(jù)你的描述，有可能是過度勞累或是休息不好、營養(yǎng)需要加大造成的。不用擔心只要注意不要吃的太多就可以了，必要時可以檢查一下血糖，排除糖尿病的可能性。