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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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學習過渡引起的腦力疲勞可通過合理休息、適當運動、飲食調整、心理調節(jié)、藥物輔助等方法來改善。 1.合理休息：保證充足的睡眠，每天至少 7-8 小時。養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，中午可適當午休 20-30 分鐘。 2.適當運動：進行如散步、慢跑、瑜伽等有氧運動，促進血液循環(huán)，增強大腦供氧量。 3.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.心理調節(jié)：采用冥想、深呼吸等方式放松身心，減輕壓力。 5.藥物輔助：可以在醫(yī)生指導下服用安神補腦液、谷維素片、維生素 B1 片等藥物。 總之，改善學習過渡導致的腦力疲勞需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，如果腦力疲勞癥狀嚴重，影響到正常的學習和生活，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-01-22 04:08
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回答1
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王勍 主治醫(yī)師
浙江工業(yè)大學醫(yī)院
一級
內科
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您好，您的這種情況可能是壓力過大，休息比好造成的。建議您，最好不要吃藥，平時注意減輕壓力，保證充足的睡眠，可以適量用一些補腦的保健
2016-02-19 13:06
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什么是兒童學習障礙? 兒童學習障礙(learning disabilities，LD)是一組異質性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達、計算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運動能力的缺陷，學習困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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