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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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月子里一只腳后跟痛可能由多種原因引起，如著涼、勞累、缺鈣、足跟骨刺、足底筋膜炎等。 1.著涼：產后身體虛弱，若腳部保暖不當，易受寒氣侵襲，導致疼痛。應注意腳部保暖，穿厚襪子和保暖的鞋子。 2.勞累：月子期間活動過多，足跟負重過大，會引發疼痛。需多休息，避免長時間站立或行走。 3.缺鈣：哺乳期鈣流失較多，缺鈣可能引起足跟痛。可適當補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 4.足跟骨刺：足跟骨刺刺激周圍組織可產生疼痛。癥狀較輕時可通過熱敷、按摩緩解，嚴重時可能需要手術治療。 5.足底筋膜炎：長期勞損等可導致足底筋膜炎，引起足跟疼痛。可通過物理治療如超短波、紅外線等改善癥狀。 總之，月子里出現一只腳后跟痛，要注意休息和保暖，補充營養。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。
2025-01-21 17:27
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