29 歲男性因長期手淫出現全身乏力、勃起困難等癥狀，可能是由于腎陰陽兩虛、心理因素、生活習慣不佳、缺乏鍛煉以及潛在疾病所致。 1. 腎陰陽兩虛：長期手淫損耗腎精，導致腎陰陽失衡。腎陰虛則有咽干顴紅、燥熱不安等表現；腎陽虛則出現精神不振、性欲低下等癥狀。治療上可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。 2. 心理因素：對手淫的錯誤認知或焦慮、緊張等不良情緒，可能影響性功能。需要調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 3. 生活習慣不佳：如熬夜、飲食不規律等，影響身體機能。應保持規律作息，均衡飲食。 4. 缺乏鍛煉：身體虛弱，耐力下降。增加適量運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 5. 潛在疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，也可能導致這些癥狀。需進行相關檢查，明確診斷后針對性治療。 總之，要綜合調理，改善生活方式，必要時就醫檢查，在醫生指導下進行治療。

你好，你這樣的情況，應該是腎陰虛引起的。建議你還是增加身體鍛煉，慢慢恢復才行，可以吃六味地黃丸。

是腎虛適度運動.運動在消耗能量的同時,使機體內各個系統的細胞都處于一種活躍的狀態,有規律地適度運動,可使腎功能得到穩定的激發,延緩衰老,防病健身.心情舒暢.愉快的心情可以促進體內氣機運行通暢,使各個臟器的功能活動積極而健康

您好，陰虛：中醫來講又稱陰虛火旺、怕熱、易怒、面頰升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黃、舌少津液、五心煩熱、盜汗、腰酸背痛，進補宜采用補陰、滋陰、養陰等法，建議去看中醫。可用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等中藥補陰虛。