17 歲身高 160CM 是否不再長高及應對方法
我現在17歲了才160CM,請問我是不是不再長高了,我現在都成為學校的矮冬瓜了,怎么辦?
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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17 歲身高 160CM 還有可能繼續長高。影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳影響,如果父母身高較矮,子女身高可能相對較矮,但并非絕對。 2.營養:均衡充足的營養對身高增長至關重要。蛋白質、鈣、維生素 D 等攝入不足會影響骨骼發育。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,長期睡眠不足會影響身高。 4.運動:適當的運動,如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長。 5.疾病:某些疾病,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,可能影響身高增長。 總之,17 歲仍有長高的可能。建議保持良好的生活習慣,如均衡飲食、充足睡眠、適量運動。如果對身高增長有疑慮,可到醫院內分泌科就診,進行相關檢查,如骨齡測定等,以確定是否還有生長空間,并在醫生指導下采取相應措施。
2025-01-22 01:04
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,一般男性長到24歲,你現在還有希望長高。多吃還改的食物或多運動。增加營養,合理飲食。
2016-02-19 02:23
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