孕婦產(chǎn)后奶水少可能由多種原因?qū)е?，如乳腺管不通暢、營(yíng)養(yǎng)不良、情緒不佳、哺乳方式不當(dāng)、身體疲勞等。 1.乳腺管不通暢：產(chǎn)后乳腺管可能會(huì)堵塞，影響乳汁分泌。可通過(guò)熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類等。 3.情緒不佳：產(chǎn)后焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)抑制泌乳素分泌。家人應(yīng)給予關(guān)心支持，產(chǎn)婦自身要保持良好心態(tài)。 4.哺乳方式不當(dāng)：未按需哺乳或哺乳姿勢(shì)不正確。應(yīng)讓寶寶多吸吮，掌握正確的哺乳姿勢(shì)。 5.身體疲勞：產(chǎn)后休息不足，身體虛弱。產(chǎn)婦要保證充足睡眠，適當(dāng)活動(dòng)。 總之，產(chǎn)婦產(chǎn)后奶水少要綜合分析原因，采取相應(yīng)措施。如果情況仍未改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

奶水少的話可以煮湯喝豬腳燉花生，還有鯽魚湯，老母雞湯等燉的時(shí)間越長(zhǎng)越好