臉上痤瘡老是不好，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痤瘡。可通過調整作息、適當運動來改善。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，使得新陳代謝紊亂，易引發痤瘡。應保持充足睡眠，規律作息。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢等堵塞毛孔。要選擇合適的潔面產品，每日清潔面部。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物易誘發痤瘡。應減少此類食物攝入，多吃蔬菜水果。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，導致痤瘡。要學會放松，減輕壓力。 總之，改善痤瘡需要綜合調理。若痤瘡嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。同時，注意保持良好的生活習慣和飲食習慣。

你好!痤瘡,又稱粉刺,是由于皮膚角化過度造成栓塞,皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥,好發于面部和胸背部,有黑頭粉刺,丘疹,膿皰,結節及囊腫等多種表現形式.其發病機理尚不十分明了.可能與體內性激素,內分泌,皮脂腺,毛囊內微生物等因素有關.青春期后大多數人均能自然痊愈或癥狀減輕.治療期間要避免情緒激動或心理壓力,保證充足睡眠.飲食宜清淡,少食脂肪和糖類,忌刺激性食物.海帶,海藻等含碘高的食物會使體內雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也應少吃或不吃.講究皮膚衛生,避免用手擠壓皮損,常用溫水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮膚油脂.局部外用藥有：消痤潔膚乳膏,克痤隱酮乳膏,過氧化苯甲酰乳

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