29 歲女性長期長痘、有紅血絲和疤痕，可能與內分泌失調、皮膚護理不當、飲食因素、生活習慣、遺傳因素等有關。 1.內分泌失調：女性月經前激素水平變化，可能導致痘痘加重。可通過激素六項檢查明確，必要時在醫生指導下進行調理。 2.皮膚護理不當：過度清潔或使用刺激性護膚品，損傷皮膚屏障，引發痘痘和紅血絲。應選擇溫和、適合膚質的護膚品。 3.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂分泌，誘發痘痘。要保持均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4.生活習慣：長期熬夜、壓力大等，影響內分泌和新陳代謝，導致痘痘反復。需規律作息，適當運動，緩解壓力。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，皮膚皮脂腺分泌旺盛，容易長痘。這種情況較難改變，但可通過合理護理改善。 總之，長期長痘且有紅血絲和疤痕需要綜合調理。患者應保持良好的心態，積極采取措施改善皮膚狀況。如癥狀嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

治療：常用熱水及肥皂洗患部，使皮脂減少。少吃脂肪及辛辣、油炸食物等。內用藥：一、維生素：維生素B2、維生素B6，復合維生素B制劑，維生素E及維生素AD有一定療效。二、維甲酸類：維胺脂25mg,一日三次。三、內分泌制劑：皮損嚴重者可酌情給予。(一)已烯雌酚，每日一次，每次1mg，女性患者月經后五天使用。(二)抗雄性激素：安體舒通，40mg-60mg一次，一日一次。(三)皮質類固醇激素：強地松30mg，一日一次，與女性激素或抗雄性激素聯合應用，效果更佳。(四)抗生素：日前國內仍以四環素最常用，療效好，會作用小，開始每日1-2g，以后逐漸減量至0.25g/日,持續2-3個月,氯林肯霉素,150mg,一日二次,病情控制后改一日一次,連用3個月以上。(五)鋅制劑：甘草鋅膠囊,0.2g/次,一日三次,療效評價不一。(六)結節性皮疹可用強地松龍去炎松混懸液加入1%普魯卡因(1：5)行局封,一周一次。(七)面部藥物按摩。(八)中醫治則：清肺熱,祛肺風主,如清肺枇杷飲。

你好,可以參考以下資料：對抗青春痘的十大秘訣秘訣一、正確的洗臉　　　　許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。我建議的洗法是：摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關系。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸后背都可能冒出來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌。　　　　秘訣二、不要擠壓青春痘　　　　把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。　　　　精彩推薦：臉上有青春痘疤痕怎么辦　　　　秘訣三、不要蒸臉　　　　年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。　　　　秘訣四、適當的便用保養品及化妝品　　　　通常眼眶周邊是干燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，盡量保持干爽。平日只塗些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，并非每一處都相同，而是看需要性。　　　　秘訣五、不要曬太陽　　　　青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽后，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。　　　　精彩推薦：秘方去除頑固痘痘粉刺　　　　秘訣六、睡眠要充足　　　　睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。　　　　秘訣七、心情要放松　　　　緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。　　　　秘訣八、飲食要均衡　　　　既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮膚光亮、潔凈、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。　　　　精彩推薦：防痘痘清潔最重要　　　　秘訣九、便用藥物幫忙　　　　因應病患需要，目前市面上可買到治療青吞痘的外用藥很多，大部份是安全又有效。但絕不可能收立竿見影之效，通常在正確使用下也要二、三個月。有收外用藥品使用時，初期會變得更嚴重，甚至皮膚會因為適應性的關系又紅又脫皮，如維他命A酸的外用藥膏，但只要持續使用下去，就會接受而調適，青春痘的癥狀也因而改善，有些外用藥效果很好，但可能會過敏，所以如果使用后會紅、癢，就應先停止用藥，并拿著藥去請教醫師。　　　　　　　秘訣十、請教醫師　　　　如果以上的建議你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，或者你希望有人能依照你的皮膚給你正確的建議，那么你就應該去看皮膚科醫師了。

要經常保持面部清潔,外用維生素B6膏.

粉刺良方-枇杷清肺飲組成：枇杷葉6-12g黃柏6-10g黃連6-10g人參6-8g甘草6g桑白皮8-10g連翹8-10g白芷10-12g當歸10g辯證加減：肺胃熱甚者加黃芩，肺熱甚者加桔梗，風熱犯肺者加白蒺藜，黨參易人參；痰熱互結者加僵蠶；血瘀者加桃仁、紅花。煎服法：涼水先下枇杷葉桑白皮黃柏黃連人參甘草煮開后文火煮30分鐘，再下連翹白芷當歸煮2-4分鐘，清出。添開水再煮15分鐘，清出。兩次對勻，早晚各半溫服。連服12-22劑后停服，20-40天可痊愈。原方出自《外科大成》，主治“肺風酒刺”，我經多年研究，用原方加味，再結合臨床辨證加減，治療痤瘡取得了很好的療效。注意：只宜參考，如須采納，必須找中醫大夫指導。