16周歲因手淫導致陽痿后戒斷是很好的開始。恢復可能與生活習慣調(diào)整、心理狀態(tài)改善、營養(yǎng)補充、適度運動、正確的性觀念等因素有關。 1.生活習慣調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時。避免熬夜，熬夜會影響身體機能恢復。同時，要注意個人衛(wèi)生，保持生殖器官清潔。 2.心理狀態(tài)改善：不要有過大的心理壓力，認識到青春期偶爾的手淫是正常現(xiàn)象。過度的焦慮、緊張可能會加重陽痿情況。可通過聽音樂、閱讀等放松方式來緩解心理壓力。 3.營養(yǎng)補充：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，這些食物有助于身體組織的修復。也可適當補充維生素，如多吃新鮮的蔬菜水果。 4.適度運動：進行有氧運動，像慢跑、游泳等。適度運動可以促進血液循環(huán)，包括生殖器官的血液循環(huán)，有助于改善勃起功能。 5.正確的性觀念：了解性健康知識，避免過度性刺激，減少性幻想的頻率。 16周歲因手淫導致陽痿后，通過生活習慣、心理、營養(yǎng)、運動和性觀念等多方面的調(diào)整，有助于身體的恢復，但如果情況長時間沒有改善，應及時到男科|性功能障礙科就診。

或許可以不過看情況還是看看男科吧男科醫(yī)生會根據(jù)實際情況給以治療看用不用服用一定的激素治療祝您早日康復

您好,很高興為你解決問題,根據(jù)您的描述，指導意見如下　　1、中醫(yī)辨證治療　　這里講到的中醫(yī)治療方法并不是平時說的中草藥治療，而是指依靠自然鍛煉增大陰莖的方法，這種方法不依靠任何藥物和手術，是從男性生理結構出發(fā)，通過鍛煉促使陰莖部位血液循環(huán)及海綿體充血功能加強，從根本上解決陰莖短小的問題。2、手術治療　　陰莖短小是指成年男子的陰莖短而細小，影響性交，并且伴有男性第二性征（陰毛、腋毛和胡須、變聲、喉結、男性生殖器形態(tài)等）發(fā)育不全或逐漸退化，精神萎靡，全身乏力，缺乏男性的陽剛之氣；陰毛稀少，性欲減退，或出現(xiàn)陽痿、早泄等性功能障礙的毛病，若正常的陰莖偏小，但不影響性生活，不伴有性癥退化，便不宜當疾病對待的。需要幫助他們認識到陰莖大小不是性生活的關鍵所在，是無需診治的。有些人認為自慰，導致陰莖縮小，也是一種心理問題。應在進入青春期之前注射大劑量的雄激素，可以促進陰莖發(fā)育，促使男性第二性征的出現(xiàn)，有助于婚后進行正常的性生活。

您好，這樣的情況是沒有什么道理的，一般的，手淫是不會影響發(fā)育的，所以，沒有必要擔心的；您的年齡這么小，肯定還會發(fā)育的，只要成年后勃起后大于8厘米就沒有問題的啊所以，不要擔心了，您戒掉手淫了，一些癥狀很快就會恢復的，不需要害怕的醫(yī)生詢問：