手多年冬天生凍瘡，與環(huán)境、末梢循環(huán)、皮膚狀態(tài)、生活習(xí)慣、缺乏運動等因素有關(guān)。 1.環(huán)境：寒冷潮濕環(huán)境易誘發(fā)凍瘡，冬季應(yīng)盡量保持手部干燥溫暖，外出時戴厚手套，避免長時間暴露在寒冷空氣中。 2.末梢循環(huán)：末梢循環(huán)差會增加凍瘡幾率。可通過按摩手部促進血液循環(huán)，從手指向手腕方向輕輕按摩。 3.皮膚狀態(tài)：皮膚薄嫩者更易患凍瘡。日常注意手部皮膚護理，使用溫和的護手霜保持皮膚滋潤。 4.生活習(xí)慣：吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣可能影響身體機能，應(yīng)盡量戒除，以改善身體整體狀態(tài)。 5.缺乏運動：運動可促進血液循環(huán)，缺乏運動者可適當(dāng)增加運動，如跳繩、慢跑等，也可進行手部的屈伸運動。 手多年冬天生凍瘡需要綜合多方面因素進行改善，從環(huán)境防護到自身身體狀態(tài)的調(diào)整都很重要，若凍瘡嚴重應(yīng)及時到皮膚科就診。

健康指導(dǎo)：容易生凍瘡的人冬天一定要記得保暖，保持血液的良好循環(huán)。而且得提前保暖，比如要經(jīng)常沾水會弄到冷水，可以在邊上放一盆熱點的水，過個幾分鐘就把手放進去暖和下。此外經(jīng)常慢跑下鍛煉身體，這樣加強人體血液循環(huán)。

建議你可以取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天干地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。建議你平時你多攝入維生素A、C及礦物質(zhì)的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。平時多鍛煉身體，多注意保暖。

凍瘡關(guān)鍵是擺脫濕冷環(huán)境和溫冷作業(yè)，保持凍瘡局部溫暖和干燥，否則易復(fù)發(fā)。較好的治療方法有：（1）堅持用40℃水溫浸患處。（2）硫酸新霉素霜劑或呋喃西林霜劑外用，有效率達85～95％。

凍瘡多因不注意保暖,局部循環(huán)不暢等因素導(dǎo)致的.在治療上建議使用凍瘡膏進行治療較好,要注意保暖,并經(jīng)常搓搓可促進血液循環(huán),促進恢復(fù)，在局部可涂抹凡士林或者用（紅花鱷油）凍瘡膏.