胸口三角地帶疼痛可能由肌肉勞損、肋軟骨炎、胸膜炎、胃腸道問題、心臟問題等引起。 1.肌肉勞損：如果近期進行過劇烈運動，如俯臥撐等，胸部肌肉過度使用，可導致肌肉勞損，引發疼痛。 2.肋軟骨炎：肋軟骨的炎癥可造成胸口三角地帶疼痛，可能與病毒感染、勞損等有關。 3.胸膜炎：胸膜的炎癥刺激胸膜神經，疼痛可放射到胸口三角區，感染、自身免疫性疾病等可引發胸膜炎。 4.胃腸道問題：比如反流性食管炎，胃酸反流刺激食管黏膜，會產生燒心、胸口疼痛的感覺，飲食不規律等因素易誘發。 5.心臟問題：雖然21歲患嚴重心臟疾病概率較低，但先天性心臟病、心肌炎等也可能導致胸口疼痛，過度勞累等可能是誘因。 胸口三角地帶疼痛有多種可能原因，需要結合自身情況進行判斷。如果疼痛持續不緩解或者加重，應及時到正規醫院內科|心血管內科就診檢查，明確病因，在醫生指導下進行相應治療。

你好，這個部位出現的疼痛可能是心臟供血不足或者是胸膜炎等情況。建議你可以考慮去醫院做個心電圖看看現在是個什么情況。

老年人，首先考慮就是心血管疾病，尤其是以冠心病（心絞痛、心肌缺血啊，也不排除心梗）為首選。但是也不排除呼吸系統、消化系統等其他系統疾病的可能性。建議你首先至正規醫院就診，行常規心電圖檢查，必要時可做胸片。