耳鳴是一種常見(jiàn)癥狀，可能由多種因素引起，如血管性問(wèn)題、神經(jīng)性因素、耳部感染后遺癥、全身性疾病、不良生活習(xí)慣等。 1.血管性問(wèn)題：耳部血管異常可能影響耳部供血，導(dǎo)致耳鳴。可通過(guò)改善血液循環(huán)的藥物來(lái)緩解，如銀杏葉提取物、倍他司汀、尼莫地平。這些藥物有助于擴(kuò)張血管，改善耳部血液循環(huán)，但需遵醫(yī)囑使用。 2.神經(jīng)性因素：長(zhǎng)期的精神壓力、神經(jīng)損傷等可能引發(fā)耳鳴。可嘗試使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，例如甲鈷胺、維生素B1、胞磷膽堿鈉。 3.耳部感染后遺癥：即使內(nèi)耳耳膜無(wú)問(wèn)題，之前的耳部感染也可能留下耳鳴的后遺癥。可定期復(fù)查，關(guān)注耳部情況。 4.全身性疾病：像高血壓、糖尿病等全身性疾病可能伴隨耳鳴癥狀。積極治療原發(fā)病對(duì)改善耳鳴很重要。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期暴露于噪音環(huán)境、過(guò)度疲勞、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致耳鳴。應(yīng)盡量避免這些不良因素。 耳鳴的病因復(fù)雜多樣，需要綜合考慮各種因素進(jìn)行治療。在治療過(guò)程中，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療。

耳鳴是指人們?cè)跊](méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué).如感覺(jué)耳內(nèi)有蟬鳴聲,嗡嗡聲,嘶嘶聲等單調(diào)或混雜的響聲,實(shí)際上周圍環(huán)境中并無(wú)相應(yīng)的聲音,也就是說(shuō)耳鳴只是一種主觀感覺(jué).耳鳴可以短暫或持續(xù)性存在.嚴(yán)重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧,令人十分緊張.如果是短暫性忽來(lái)忽去的耳鳴,一般是生理現(xiàn)象,不必過(guò)分緊張,可聽(tīng)之任之.如果是持續(xù)性耳鳴,尤其是伴有耳聾,眩暈,頭痛等其他癥狀,則要提高警惕,盡早就醫(yī).細(xì)查耳鳴病因目前,治療耳鳴的方法原則上分為兩大類：保守治療和手術(shù)治療.除發(fā)現(xiàn)有外科病變,必須進(jìn)行手術(shù)治療外,一般都采取保守治療如心理治療,掩蔽,藥物,松弛療法等.幾點(diǎn)注意事項(xiàng)由于耳鳴受多種因素的影響,病人在治療耳嗚中還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：1要有樂(lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度.一旦有耳鳴,不要過(guò)度緊張,應(yīng)及時(shí)接受醫(yī)生的診治.在診治過(guò)程中,聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo),積極配合治療.并且可積極主動(dòng)地發(fā)揮其他優(yōu)勢(shì)(如業(yè)余愛(ài)好和熱愛(ài)本職工作等)來(lái)分散自己對(duì)耳鳴的關(guān)注,調(diào)整自己的生活節(jié)奏,多培養(yǎng)一些興趣點(diǎn).2避免在強(qiáng)噪聲環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間逗留或過(guò)多地接觸噪聲.避免或謹(jǐn)慎地使用耳毒性藥物,少吸煙,少飲酒,生活作息有規(guī)律,睡眠不宜過(guò)長(zhǎng)(中青年7—8小時(shí),老年人6小時(shí)睡眠即可).3由于耳鳴起因較慢,病程都非短期內(nèi)發(fā)生,故治療一般也需要較長(zhǎng)時(shí)間,如耳鳴掩蔽療法,松弛療法等至少要完成為期一個(gè)月的療程,才能評(píng)估治療效果.因此,病人在配合治療過(guò)程中要有恒心,不要輕易放棄.如我的答復(fù)你感到滿意,請(qǐng)采納我的回答,祝你生活愉快!!!

自我療法　　　1,屏氣法.定息靜坐,咬緊牙關(guān),以兩指捏鼻孔,怒睜雙目,使氣竄入耳竅,至感覺(jué)轟轟有聲為止.每日數(shù)次,連做2－3天.　　2,搓掌法.坐定搓掌心50次,趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門(mén).如此6次,連做2－3日,治療時(shí)要心情淡然清凈,方能奏效.　　3,塞耳法.麝香0.5克,金蝎14條,共研細(xì)末,貯于有蓋瓶?jī)?nèi).臨用時(shí),采鮮荷葉一張輕揉后,包少量藥粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定療效.耳鳴的常見(jiàn)原因和注意事項(xiàng)：　　1,噪聲：暴震聲和長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸,均能導(dǎo)致聽(tīng)力下降和耳鳴產(chǎn)生,對(duì)高危人群（工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中）要注意噪聲防護(hù).如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩,耳塞等.此外,要注意不要長(zhǎng)時(shí)間,大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽(tīng)耳機(jī).　　2,精神緊張和疲勞：當(dāng)長(zhǎng)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重.因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏,放松耳鳴患者的情緒,轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的.　　3,特殊藥物：耳鳴患者由于其他疾病就診時(shí),請(qǐng)不要忘記告訴醫(yī)師,自己患有耳鳴.因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使您已有的耳鳴癥狀加劇.　　4,不良習(xí)慣：咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重：吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害,因此要注意改變不良習(xí)慣.　　耳鳴雖然沒(méi)有非凡的預(yù)防及護(hù)理,但按中醫(yī)傳統(tǒng),從飲食方面加以注重或以將耳鳴“吃掉”.　　要注重減少肥甘飲食,以防積滯成痰,加重病情.對(duì)腎虛耳鳴耳聾者,尤要注重作息時(shí)間,減少溫燥食物,脾虛病人尤要注重飲食調(diào)理,并須忌飲濃茶,咖啡,可可,酒等刺激性飲料.　　以下是一些預(yù)防和減少耳鳴的飲食指南.　　1.要減少脂肪的攝入　　大量攝入脂類食物,會(huì)使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動(dòng)脈硬化.內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí),會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾.　　中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克,應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉,奶油,蛋黃,魚(yú)子醬,油炸食物等富含脂類的食物.　　2.多吃含鐵豐富的食物　　缺鐵易使紅細(xì)胞變硬,運(yùn)輸氧的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損,導(dǎo)致聽(tīng)力下降.補(bǔ)鐵,則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴,耳聾的發(fā)生.　　45歲以上的人群不分男女,天天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克.　　常用食品中紫菜含鐵量較多,每百克紫菜含46.8毫克鐵,蝦皮16.5毫克,海蜇皮17.6毫克,黑芝麻26.3毫克,黃花菜12.6毫克,黑木耳11.9毫克,莧菜10.5毫克,香菜,木耳菜含鐵量?jī)H次于莧菜,豆制品平均含鐵量約占4至6毫克.　　3.多食含鋅食物　　導(dǎo)致中老年人耳鳴,耳聾的因素很多,缺鋅是一個(gè)重要原因.耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官.而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽(tīng)力減退.　　天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如,魚(yú),牛肉,雞肉,雞蛋,各種海產(chǎn)品,蘋(píng)果,橘子,核桃,黃瓜,西紅柿,白菜,蘿卜等.　　4.常吃有活血作用的食物　　活血化瘀能擴(kuò)張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán).　　可常食用黑木耳,韭菜,紅葡萄酒,黃酒等.　　5.養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣　　牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A,維生素D,維生素B1,維生素B2,維生素B6,維生素B12,維生素E和胡蘿卜素.　　上述這些維生素與鈣的吸收利用,對(duì)防治改善血液循環(huán)和耳鳴癥狀很有幫助.

耳鳴的治療方法主要有藥物治療,掩蔽療法和心理療法等耳鳴的常見(jiàn)原因和注意事項(xiàng)：　　1,噪聲：暴震聲和長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸,均能導(dǎo)致聽(tīng)力下降和耳鳴產(chǎn)生,對(duì)高危人群（工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中）要注意噪聲防護(hù).如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩,耳塞等.此外,要注意不要長(zhǎng)時(shí)間,大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽(tīng)耳機(jī).　　2,精神緊張和疲勞：當(dāng)長(zhǎng)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重.因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏,放松耳鳴患者的情緒,轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的.　　3,特殊藥物：耳鳴患者由于其他疾病就診時(shí),請(qǐng)不要忘記告訴醫(yī)師,自己患有耳鳴.因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使您已有的耳鳴癥狀加劇.　　4,不良習(xí)慣：咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重：吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害,因此要注意改變不良習(xí)慣.

您好,您說(shuō)的這種情況,目前在網(wǎng)上為您做初步分析：治療耳鳴的方法原則上分為兩大類：保守治療和手術(shù)治療.除發(fā)現(xiàn)有外科病變,必須進(jìn)行手術(shù)治療外,一般都采取保守治療如心理治療,掩蔽,藥物,松弛療法等.