雙腳不自主抽動可能是由低鈣血癥、不安腿綜合征、腰椎間盤突出、周圍神經病變、腦部病變等引起。 1.低鈣血癥：血清鈣濃度降低時，神經肌肉興奮性增高，容易引起肌肉抽動。可通過檢查血鈣水平來診斷。治療上可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.不安腿綜合征：具體病因不明，可能與遺傳、腦內多巴胺功能異常等有關。表現為靜息狀態下雙下肢難以形容的感覺異常及不適，有活動雙腿的強烈愿望。可使用多巴胺能藥物，如左旋多巴、普拉克索、羅匹尼羅等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經，導致下肢抽動。可通過腰椎CT或磁共振確診。病情較輕時可采用物理治療，如牽引、按摩等。 4.周圍神經病變：如糖尿病周圍神經病變等，可影響神經傳導，引起抽動。控制原發病很重要，可使用營養神經藥物，如甲鈷胺、維生素B1、神經節苷脂等。 5.腦部病變：如腦血管疾病、腦部腫瘤等影響神經功能時也可能出現。需進行腦部CT或磁共振等檢查，根據具體疾病進行相應治療。 雙腳不自主抽動可能是多種疾病導致的，需要結合具體癥狀、體征及相關檢查來明確病因，然后進行針對性治療。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的.