GGT和AST升高與脂肪肝有關，可從飲食、運動、戒酒、減重、藥物等方面使指標降下來。 1.飲食：應遵循低脂、低糖、高纖維的飲食原則。減少動物脂肪、油炸食品、糕點等高熱量食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，有助于改善肝臟脂肪代謝。 2.運動：適當增加運動量，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等。運動可促進體內脂肪的消耗，減輕肝臟負擔。 3.戒酒：酒精會損傷肝臟細胞，加重肝臟負擔。如果有飲酒習慣，戒酒是非常必要的，有助于肝臟功能的恢復。 4.減重：肥胖是脂肪肝的重要危險因素，減輕體重可以改善脂肪肝狀況，從而對指標的降低有幫助。通過合理飲食和運動逐步減輕體重。 5.藥物：可在醫生指導下使用水飛薊賓、雙環醇、甘草酸二銨等藥物。這些藥物有保護肝臟細胞，改善肝功能的作用。 要降低GGT和AST指標，需要從多方面入手，綜合飲食、運動、戒酒、減重和必要的藥物治療等措施，以改善脂肪肝狀況，促使指標恢復正常。

你好，根據你的檢查結果，轉氨酶高說明有肝損傷，與脂肪肝有關系的治療建議口服護肝片和聯苯雙酯滴丸，平時應積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進脂類的代謝.定期復查

從你的檢查的結果看不是特別嚴重的，主要是由于進食脂肪類食物比較多導致的對于這樣的情況只要少吃肉類食物多運動比如每天跑步2000米以上只要堅持3個月以上就會好轉了，

你好，要是脂肪肝的話那兒還是可以引起轉氨酶的升高的，飲食還是清淡一些，不要吃辛辣刺激食物，用些敏感的藥物使用上，試試積極運動，每天建議你運動上半個小時以上，還有，需要你去減肥的，以及保肝藥物吃上一些，五靈丸繼續

肝腎病的治療有時是較難的，因為并不能獨立的分開用藥，需特殊診治，早日回歸健康能深刻體會到當疾病降臨到一個人身上的感覺，但要堅持呀！