抑制胡子生長可從激素調節(jié)、物理方法、飲食調整、生活習慣、醫(yī)療手段等方面著手。 1.激素調節(jié)：體內雄激素水平高會促進胡子生長。可通過一些藥物來調節(jié)激素水平，如螺內酯、環(huán)丙孕酮、丹參酮等，但這些藥物必須在醫(yī)生指導下使用，因為激素調節(jié)可能會帶來一些副作用。 2.物理方法：激光脫毛是比較常用的方法，激光的能量可破壞毛囊，從而抑制胡子生長。還有電解脫毛，不過電解脫毛可能會比較疼且耗時較長。 3.飲食調整：減少攝入富含雄激素的食物，例如動物內臟等。增加富含雌激素的食物攝入，像豆制品，其中含有的大豆異黃酮有類雌激素作用。 4.生活習慣：保持充足睡眠，因為睡眠不足可能會導致內分泌失調，進而影響激素水平促使胡子生長。避免過度勞累和精神壓力過大。 5.醫(yī)療手段：在正規(guī)醫(yī)院，可進行光子脫毛等專業(yè)的脫毛治療，其原理也是破壞毛囊來達到抑制胡子生長的目的。 抑制胡子生長可從多方面進行，不過在采用激素調節(jié)藥物和醫(yī)療手段時，一定要先咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，以確保安全有效。

你好，人到了你這般的年齡是要長胡子的，是正常的生理反應，你就不要用藥物或者其他的手段去組阻止生長，那樣是不好的