神經性偏頭痛如何應對？
2025-01-21 10:29
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我最近總是不知道為什么會很煩躁，總是跟身邊的人吵罵，我感覺自己很煩人。每次吵架的時候，我總會感覺頭很痛，很難受，總感覺是被氣壞了。去看醫生，醫生說我這是神經性偏頭痛。想得到怎樣的幫助：我想知道神經性偏頭痛應該怎么辦啊？（
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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神經性偏頭痛的應對可從生活調整、飲食、情緒管理、物理治療、藥物治療等方面著手。 1.生活調整：保持規律的作息時間，充足的睡眠對緩解偏頭痛很重要。避免過度勞累，減少長時間使用電子設備，定時休息放松眼睛和頸部肌肉。 2.飲食：減少攝入含酪胺的食物，如奶酪、紅酒等。增加富含鎂的食物，像堅果、綠葉蔬菜等，鎂有助于放松血管和肌肉。 3.情緒管理：學會放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒的過度刺激，因為情緒波動可能誘發偏頭痛發作。 4.物理治療：按摩頭部、頸部和肩部肌肉可以緩解緊張。冷敷或熱敷也可能有幫助，冷敷適用于疼痛發作時減輕炎癥反應，熱敷可在發作間期放松肌肉。 5.藥物治療：可使用阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥來緩解疼痛。還可以使用麥角胺、雙氫麥角胺等藥物，但這些都需要在醫生的指導下使用。 神經性偏頭痛的應對需要綜合多方面的措施，從生活的各個方面進行調整和干預，必要時借助藥物治療，以達到緩解癥狀、減少發作頻率的目的。
2025-01-21 22:04
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