對于起床后疼痛，走動后緩解且有輕度骨質增生的情況，可能與關節退變、局部炎癥、肌肉勞損、血液循環不暢、關節壓力改變等有關。 1.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨等結構發生退變，骨質增生是一種代償反應。應避免過度負重和劇烈運動，如長時間跑步、登山等。 2.局部炎癥：炎癥刺激周圍組織產生疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如阿司匹林、布洛芬、雙氯芬酸來減輕炎癥。 3.肌肉勞損：夜間睡眠姿勢不當等可能導致肌肉勞損。要注意保持正確睡姿，可進行熱敷、按摩等放松肌肉。 4.血液循環不暢：夜間睡眠時肢體長時間不活動，血液循環慢。白天適當活動促進血液循環，也可進行一些簡單的康復運動，像關節屈伸活動。 5.關節壓力改變：睡眠時關節處于放松狀態，起床時壓力改變引發疼痛。可使用輔助器具，如護膝等減輕關節壓力。 綜上所述，對于這種情況要綜合考慮多種因素，通過改善生活方式、使用藥物、進行康復運動等多方面來緩解疼痛和改善癥狀。

你好，這種情況一般考慮腰椎間盤突出癥，建議做腰椎CT檢查確診,服用雙氯芬酸鈉緩釋片，丹參片，維生素B1，鈣片治療試試

你好；這種情況有可能還有椎間盤突出壓迫神經導致的腿疼。建議先做牽引，理療，按摩結合營養神經的藥物治療試一試。必要時復查磁共振。