酒精性脂肪肝的應(yīng)對(duì)需從戒酒、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、定期檢查、藥物治療等方面著手。 1.戒酒：酒精是導(dǎo)致酒精性脂肪肝的主要原因，盡可能減少酒精攝入，即使工作應(yīng)酬多，也應(yīng)盡量控制飲酒量，能不喝就不喝。 2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素、蛋白質(zhì)且低脂肪的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等，避免高脂、高糖食物，像油炸食品、糕點(diǎn)等。 3.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每次30分鐘以上，可提高身體代謝，有助于減輕肝臟脂肪堆積。 4.定期檢查：定期進(jìn)行肝功能、肝臟超聲等檢查，以便及時(shí)了解肝臟狀況，若有異?？杉皶r(shí)調(diào)整治療方案。 5.藥物治療：可使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓、甘草酸二銨等藥物，這些藥物有助于保護(hù)肝臟細(xì)胞，改善肝功能，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 酒精性脂肪肝可通過(guò)多方面措施來(lái)改善，雖然工作應(yīng)酬多會(huì)帶來(lái)一定挑戰(zhàn)，但只要在飲酒量、飲食、運(yùn)動(dòng)、檢查和必要時(shí)的藥物治療等方面做好管理，就可有效控制病情發(fā)展。

脂肪肝在中醫(yī)看來(lái)可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等，應(yīng)該請(qǐng)中醫(yī)具體辨證施治，在中醫(yī)治療的同時(shí)，控制脂肪、糖類(lèi)的攝入量，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等均有助于疾病的恢復(fù)。

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，最好是積極控制飲食，限制油脂攝入量，積極運(yùn)動(dòng)，有高血脂的話(huà)，積極藥物控制。都可以有效好轉(zhuǎn)的。

患了酒精肝應(yīng)該注意，最好戒酒。合理飲食：應(yīng)以多食素食，谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，可以服多烯磷脂酰膽堿類(lèi)藥物，通過(guò)抗氧化作用減輕酒精對(duì)肝臟的損傷；也可以服用甘草酸制劑、水飛薊素類(lèi)、還原性谷光甘肽等藥物改善肝臟功能。