性生活中未插入就變軟可能由多種因素導致，如心理因素、頻繁性生活、身體疲勞、疾病影響、不良生活習慣等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能，導致勃起不持久。 2.頻繁性生活：性活動過于頻繁，使性器官疲勞，影響勃起功能。 3.身體疲勞：長期勞累、睡眠不足，身體處于亞健康狀態，影響性功能。 4.疾病影響：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影響血管功能，導致勃起問題。 5.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、久坐、缺乏運動等，也可能影響性功能。 出現這種情況不必過于緊張焦慮，但也不應忽視。建議調整生活方式，保持良好心態，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院男科就診，進行相關檢查和治療。

你好；你的情況是腎虛的現象，服用六味地黃丸調理一下，加強體育鍛煉，增加營養會好的。

你好,考慮腎虛,建議你可用中成藥六味地黃丸來調理，注意休息。。。多食一些具有補腎作用的食物，如甲魚，豬腰等,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力