坐長途臥鋪大巴后腰痛至今，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部受涼、坐姿不良、原有腰部疾病加重等原因導致。 1.腰肌勞損：長時間保持一個姿勢，腰部肌肉持續緊張，容易引發腰肌勞損。表現為腰部酸痛、脹痛，活動時疼痛可能加重。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可在醫生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：久坐可能使腰椎間盤壓力增大，導致突出。癥狀包括腰痛、下肢放射痛等。治療方法有臥床休息、牽引、物理治療等，藥物可選擇甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3.腰部受涼：臥鋪車上溫度較低，腰部受寒可引起疼痛。需注意保暖，可適當進行艾灸。 4.坐姿不良：不良坐姿會使腰部受力不均，造成損傷。應糾正坐姿，加強腰部肌肉鍛煉。 5.原有腰部疾病加重：若本身有腰椎疾病，此次長途坐車可能導致病情加重。需進一步檢查明確，對癥治療。 長時間坐車后腰痛應引起重視，及時就醫，明確病因，采取相應治療措施，并注意日常腰部護理。

這位朋友你好：你的情況考慮有可能是腰椎間盤突出.突出的椎間盤可以壓迫神經根引起腰疼痛以及腿痛甚至麻木等!建議你去醫院先拍個片子看看,如果沒有什么問題,做個腰椎ＣＴ看看,基本可以明確是不是腰椎間盤突出,如果是的話,治療上主要有：１,減少久坐或者彎腰勞作,疼痛厲害時注意休息!２,藥物治療,可以服用芬必得,西樂葆,扶他林等藥物.３,牽引,理療,腰背肌肉功能鍛煉.４,封閉治療.如果經過保守治療后效果不好,可以考慮手術注意休息,睡硬板床,避免久坐久站,另外可以加強腰背部肌肉的功能鍛煉,通過肌肉的代償作用,可以防止滑脫加重.腰背肌的鍛煉方法：飛燕式.俯臥在床上,雙上肢放在身體的兩側,抬上身,同時繃緊雙腿,也一起上太抬,只是腹部接觸床面.

你好,這種情況一般的情況是有腰椎疾病或腰肌勞損的疾病的情況造成的.可以在勞累,著涼,長時間一個姿勢等情況下造成疾病的發作的.一般的情況是需要拍片檢查一下的,理療,針灸,按摩,中藥等治療方法進行治療的.注意不要勞累和著涼等,做適當的功能活動,不要長時間一個姿勢等.

你好,根據你所描述的情況,是屬于腰椎盤突出的表現,下面是我的建議.對于腰椎盤突出,可以試試下面的治療方法；處方：熟地黃lO克,杜仲3克,枸杞子3克,破故紙lO克,菟絲子10克,當歸尾3克,沒藥3克,山茱萸3克,紅花2克,獨活3克,肉蓯蓉3克.水煎服,每日1劑.

上述的情況主要考慮可能是腰肌損傷造成的臨床上這樣的情況建議最好是接受針灸按摩進行調理治療效果很好的.配合服用獨一味膠囊進行治療效果會更好,