21 歲混合性皮膚，長期長痘未愈，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致毛孔堵塞，引發痘痘。可通過調整作息、適當運動來改善內分泌。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝，加重痘痘。應保持充足睡眠，規律作息。 3.皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔都可能損傷皮膚屏障，使痘痘加重。選擇溫和的潔面產品，適度清潔。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物會刺激皮脂腺分泌，增加長痘風險。要多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。 5.精神壓力：壓力過大可能導致內分泌紊亂，誘發或加重痘痘。學會放松，減輕壓力。 6.皮膚感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染毛囊，也會引發痘痘。可在醫生指導下使用抗菌藥物，如克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等。 總之，改善痘痘問題需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好！像你這種情況建議你用以下方法治療：鮮黃瓜汁\白醋等量調勻,先用熱水洗臉后再涂臉,一日三次,涂后過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈,以后不老.

你好，你說的這種情況通過我們的分析認為可以在醫生的指導下使用維生素E丸里面的水摸長痘的地方就可以了。如果有什么不清楚地歡迎你繼續提問。