雙腳足底斜方肌疼痛且雙腿抽筋，可能是肌肉勞損、缺鈣、神經受壓、血管問題或其他疾病所致。 1. 肌肉勞損：長期行走或站立，導致足底肌肉過度使用。應注意休息，避免長時間勞累，可通過熱敷、按摩緩解。 2. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3. 神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經。需完善檢查明確診斷，治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養神經，嚴重時可能需要手術。 4. 血管問題：血管狹窄或堵塞影響血液循環。可進行血管超聲檢查，治療可能包括改善循環的藥物，如阿司匹林、丹參片等。 5. 其他疾病：如足底筋膜炎、關節炎等。針對具體疾病進行相應治療，如使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 出現雙腳足底斜方肌疼痛伴雙腿抽筋，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢和運動習慣，避免過度勞累。

你好，按照你的描述主要是考慮你可能得了跟痛癥，此癥好發于中、老年人，是一種常見的臨床疾病，可能是由于足跟脂肪墊發炎、跖筋膜炎或骨刺等病因引起的。可通過X光檢查確診。與你的肩周炎的關系不大，但同樣是屬于機體的退行性病變的表現。