性生活中出現勃起困難、持續時間短、二次勃起困難等問題，可能與心理、生理、生活習慣、疾病、年齡等因素有關。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性生活表現。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素減少，可能導致性功能障礙。可就醫檢查激素水平。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良習慣會影響性能力。保持規律作息，戒煙限酒，適度鍛煉。 4.疾病因素：患有心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等，可能影響勃起功能。積極治療原發疾病。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能會逐漸下降。可通過適當補充營養、保持良好心態來緩解。 性生活中出現這些問題不必過于焦慮，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態有助于改善性生活質量。

這是正常現象。一般來說射精之后，會出現一定時間不能再次博起，稱為不應期。

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你好，男性的一次性生活后會有短暫的一段時間，無論怎么刺激陰莖都不能勃起，這叫做“不應期”。所有男性不能在很短時間兩次射精，一般青壯年男性要休息5分鐘，中年男性在半小時以上，老年男性幾小時或更長的時間才會有第二次陰莖勃起。

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