青少年長(zhǎng)期不良習(xí)慣難以戒除如何解決
讀初中時(shí)那時(shí)候剛開(kāi)始發(fā)育,一次歐爾的機(jī)會(huì)爬在疊起來(lái)的被子上下體與被子摩察參生啦敏感,射精啦,后來(lái)看一些黃片,每次受不了的時(shí)候就這樣解決,現(xiàn)在很多年啦,沒(méi)次想改掉這毛病沒(méi)次都沒(méi)成功,我該怎么辦
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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青少年在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,因偶然的行為養(yǎng)成不良習(xí)慣且難以戒除,這涉及生理、心理、習(xí)慣、環(huán)境和認(rèn)知等多方面因素。 1.生理因素:青春期身體發(fā)育,荷爾蒙變化導(dǎo)致性沖動(dòng)增強(qiáng)。應(yīng)通過(guò)健康飲食、充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,緩解沖動(dòng)。 2.心理因素:內(nèi)心的好奇、焦慮或壓力可能促使這種行為。可通過(guò)學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)技巧,如深呼吸、冥想等放松方式來(lái)減輕心理負(fù)擔(dān)。 3.習(xí)慣因素:長(zhǎng)期的不良習(xí)慣形成了慣性。需要制定逐步改正的計(jì)劃,比如先減少頻率,再?gòu)氐捉涑?4.環(huán)境因素:不良的視聽(tīng)內(nèi)容易引發(fā)沖動(dòng)。要營(yíng)造健康的生活環(huán)境,避免接觸不良信息。 5.認(rèn)知因素:對(duì)這種行為的危害認(rèn)識(shí)不足。應(yīng)加強(qiáng)性教育,了解其對(duì)身心健康的影響。 總之,戒除不良習(xí)慣需要個(gè)人的堅(jiān)定決心和持續(xù)努力,同時(shí)也需要家人和朋友的支持與監(jiān)督。只要有正確的方法和堅(jiān)定的信念,是能夠成功戒除的。
2025-01-21 00:48
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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抑郁癥病人不可隨意增減苭物,有情況可向醫(yī)生反映,更不可因苭物不良反應(yīng)而中途停服,以免造成治療的前功盡棄。鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺(jué),有益于克服抑郁癥患者共有的孤獨(dú)感。但鍛煉必須有一定的強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻率,才能達(dá)到預(yù)期效果。根據(jù)你的描述,初步判斷不排除這種可能性,這個(gè)你要引起高度的重視。以免耽誤病情。請(qǐng)你按動(dòng)(咨詢專家)四個(gè)字,就是答案上方的黃色長(zhǎng)方形,針對(duì)你的情形與我們的在線人員詳談,他可以為你做詳細(xì).的解答,通過(guò)與.他的詳談,你可以跟他講述你的病情的起因,后來(lái)的發(fā)展情形,以及想得到怎樣的治療,都會(huì)為你做詳細(xì)的解答,希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀,找到對(duì)應(yīng)的治療方法,早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾,最后祝你早日康復(fù)。
2016-02-18 20:20
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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導(dǎo)致抑郁癥的原因首先與遺傳因素有關(guān)。遺傳因素在抑郁癥的發(fā)生上有肯定的作用,但這主要是指情感性精神病抑郁癥。但抑郁癥不屬于遺傳性疾病,遺傳的研究主要是通過(guò)對(duì)家譜的調(diào)查和對(duì)雙生子的研究。.你好,如果你對(duì)我們的回答還不是很滿意,請(qǐng)你進(jìn)入我們頁(yè)面詳談,按動(dòng)(咨詢專家)四個(gè)字,就是答案上方的黃色長(zhǎng)方形,進(jìn)入我們的頁(yè)面詳談,你可以針對(duì)你的情形與我們的在線人員詳談,他可以為你做詳.細(xì)的解答,通過(guò)與他的.詳談,你可以跟他講述你的病情的起因,后來(lái)的發(fā)展情形,以及想得到怎樣的治療,都會(huì)為你做詳細(xì)的解答,希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀,找到對(duì)應(yīng)的治療方法,早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾,最后祝你早日康復(fù)。
2016-02-18 16:48
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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抑郁的人要做最感興趣的事。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng),尤其在周末,譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽(tīng)音樂(lè)、逛街等。另外,生活正常規(guī)律化也很重要。盡量按時(shí)吃飯,起居有規(guī)律,每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài),提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能,有益于人的精神健康。你的情況我已經(jīng)看過(guò)了,由于對(duì)你的情況了解還不是很透徹,我不能輕易的下結(jié)論,請(qǐng)你按動(dòng)(咨詢專家)四個(gè)字,就是答案上方的黃色長(zhǎng)方形,針對(duì)你的情形與我們的在線人員詳談,他可以為你做詳細(xì).的解答,通過(guò).與他的詳談,你可以跟他講述你的病情的起因,后來(lái)的發(fā)展情形,以及想得到怎樣的治療,都會(huì)為你做詳細(xì)的解答,希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀,找到對(duì)應(yīng)的治療方法,早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾,最后祝你早日康復(fù)。
2016-02-18 16:36
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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隱藏得最深的是抑郁癥的軀體癥狀。精力喪失,因而懶于工作,懶于家務(wù)勞動(dòng)。隨著抑郁癥狀的發(fā)展,一切生物的、心理的快感都遺失殆盡。抑郁癥病人的胃口常常不佳,食欲減退、口干、便秘,可伴體重減輕。即使是平時(shí)愛(ài)吃的人,美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁癥病人常常會(huì)變得消瘦。睡眠也出現(xiàn)各種問(wèn)題,晚上難入睡、早上又早早就醒了,即使睡著了,睡眠的質(zhì)量也很差。睡眠障礙,可有早醒、入睡困難、睡眠過(guò)多。.通過(guò)你的描述,不必過(guò)分的擔(dān)心,如果你還是放心不下的話。請(qǐng)你按動(dòng)(咨詢專家)四個(gè).字,就.是答案上方的黃色長(zhǎng)方形,針對(duì)你的情形與我們的在線人員詳談,他可以為你做詳細(xì)的解答,通過(guò)與他的詳談,你可以跟他講述你的病情的起因,后來(lái)的發(fā)展情形,以及想得到怎樣的治療,都會(huì)為你做詳細(xì)的解答,希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀,找到對(duì)應(yīng)的治療方法,早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾,最后祝你早日康復(fù)。
2016-02-18 11:32
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什么是射精功能障礙? 射精功能障礙(ejaculatory dysfunction)又稱射精異常,正常射精包括精液的產(chǎn)生與精液的排出。射精功能障礙常見(jiàn)有早泄(在性交時(shí),陰莖勃起未進(jìn)入陰道即排精者),不射精(性交很長(zhǎng)時(shí)間,仍不能達(dá)到性高潮而不能射精)及逆行射精(精液流入膀胱,尿道口無(wú)精液流出)。 查看全文»
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