性生活過于頻繁導致力不從心，可能是身體疲勞、腎虛等原因引起。男人腎寶這類產品的效果因人而異，不能一概而論。一般來說，改善這種情況需要綜合考慮多方面因素，如調整生活習慣、適當鍛煉、合理飲食、心理調節以及必要時的藥物治療等。 1. 生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。減少性生活頻率，給身體足夠的休息時間。 2. 鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質。 3. 飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 4. 心理調節：避免焦慮和緊張，保持心情舒暢，減輕心理壓力。 5. 藥物治療：如果癥狀較為嚴重，可在醫生指導下使用藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需遵醫囑用藥。 總之，性生活頻繁導致力不從心需要綜合調理。不建議盲目依賴某一種產品或藥物。如有需要，應前往正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。

要多加強鍛煉，節制性生活，多吃一些補腎的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鴿、狗肉、韭菜籽補腎陽效果很好