頭發容易出油可能與遺傳、激素水平、不良生活習慣、飲食因素、頭皮疾病等有關。可以通過改善生活方式、選擇合適的洗發水、藥物治療等方法來改善。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素天生皮脂腺分泌旺盛，導致頭發易出油。這種情況較難改變，但保持良好的生活習慣有助于緩解。 2.激素水平：體內雄激素水平過高可能刺激皮脂腺分泌更多油脂?？赏ㄟ^調整內分泌來改善。 3.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大等，會影響內分泌，導致頭油增多。應保持規律作息，減輕壓力。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入過多，也可能使頭油增加。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ椎龋瑫痤^油多。需就醫治療，可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 總之，頭發容易出油需要綜合調理。保持良好的生活和飲食習慣，必要時使用藥物治療。如果情況嚴重或持續不改善，建議到正規醫院皮膚科就診。

一）頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。（二）如果不是病態的,就試試堿性較大的洗發水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生姜或海藻成分的洗發水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發!,/（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什么洗發精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干凈的出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭發出油睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)（四）還有一個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫發的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;（五)日常習慣篇1：不要吃過油膩的東西，一定要忌口。n2：盡量剪短發，或者扎起來，這樣可以堅持兩天，（當然調整好了以后還可以留長頭發。畢竟長頭發才漂亮）ea%+3：用戶發素不要弄到發根。就像前面一位說的在耳朵以下。54：看看是不是內分泌的問題。U5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當然更不能抽煙，和遠離眼的環境。（尤其是熬夜和lg嘿咻頭發狂出油的調整一段時間，堅持兩天洗一次，把頭發剪短或者扎起來就是想在頭發很油的情況下，讓頭發顯得沒有那么臟。時間長了看能不能稍微調整一下。如果可以堅持到兩天就再加長到3天。當然如果實在太油了也不要拖太長時間總之這樣調整一段時間應該會有好的效果。我的頭發也是很油的，我一點都不相信天天洗頭好的說法。會越洗越油，頭皮一點都堅持不住油膩?，F在我也可以堅持3，4天還有就是在熱帶地區，氣溫高，濕度大的地方頭發會很油，我前年在深圳，也是堅持到第二天很難，所以經常是散著一天扎起來一天，第二天必須洗，所以如果舍的犧牲就把頭發徹底剪短一次，或者每天都扎起來忍耐一下?？纯纯刹豢梢哉{整好。我現在回了西安頭發好多了最后注意的哦，出油的洗頭發千萬不要用太熱的水，那會越洗越油哦！你會不會才剛洗完頭，過一會兒，卻發現頭發還是很油膩膩的？如果你有此狀況，那就要小心了！因為頭發與頭皮過油很可能會導致異常的掉發，很多人在不了解情況下延誤護發的時機，這樣一來可能造成禿發的危機，帶給你一輩子無法挽回的遺憾。容易產生油性頭皮，大致上有下列幾點1.清洗頭發觀念不太正確有些長輩的觀念是不能常洗頭發，他們甚至于告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭發開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發的姑娘們，即使一天清洗你的秀發兩次也無妨。2.壓力過大壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家里又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發變油。3.過度使用化學美發用品使用發膠與定型噴霧使頭發定型前，如果您的秀發已經過油，長時間的隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。4.生活、飲食習慣的不正常在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得發質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發。簡易居家護發油脂分泌過多的人，最好一天洗兩次頭，并且選用合適的洗發精，然后以少量徹底的清洗，如果使用護發乳，只需在發梢涂上少許護發乳即可。飲食方面，盡量避免攝取高油脂與煎炸的食物，這樣可以減少皮脂腺分泌過多的油脂。如果以上的方法仍無法改善頭皮過油的癥狀，最好及早尋求皮膚科醫師的協助，以免延誤了護發。

你好、給你介紹桃麗絲公司、能強力抑制腺體過大制止其油脂分泌過盛的植物來對抗兩股力量(雄性激素旺盛及洗發頻率增加).腺體在縮小恢復到正常的體積后油脂的分泌量也就恢復正常了，發根吸收營養的障礙也被掃除了，通道被重新打通了。同時配方上活躍血循環的植物元素和激活毛囊細胞的微量元素，發根的營養來源和吸收營養的能力都大大提高了，這種科學的配方在長期的使用實踐中已經有力論證了其控油、防脫、育法的卓越效果。

您好：您咨詢的情況是由于油脂分泌過旺盛造成的油脂分泌過于旺盛的人(尤其是頭發)都缺少B族維生素,所以要想從內部調理就必須堅持補充B族維生素,主要是B2和B6,平時應該補充充足的水分,多吃雜糧補充維生素,保持心情愉快,注意勞逸結合,平時洗頭也不能太勤

建議注意清洗，注意少吃含油脂的食物注意及時的補充營養，還有注意不要亂用藥，注意及時的清洗，這樣會比較好