膝關節彎曲時有摩擦聲、下蹲疼痛，雙臂肘彎處怕冷，不一定是風濕，可能是關節退變、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷、髕骨軟化癥等原因導致。 1.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損，骨質增生，可出現上述癥狀。治療以休息、保暖、補充鈣劑和維生素 D 為主，如碳酸鈣 D3 片、阿法骨化醇軟膠囊。 2.滑膜炎：滑膜受刺激產生炎癥，引起關節疼痛、腫脹。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，必要時進行穿刺抽液。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術。 4.韌帶損傷：運動或外傷導致韌帶拉傷。早期需冷敷、制動，后期熱敷、理療。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面磨損。治療包括減少劇烈運動、股四頭肌鍛煉等。 出現這些癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，明確病因，以便采取針對性治療。同時要注意關節保暖，避免過度勞累。

根據你的咨詢，可以到醫院檢查一下拍片，類風濕因子，尿酸，血沉看看，根據檢查結果對癥治療、