你好，在家中可以多吃一些葛根粉，葛根粉中含有異黃酮，可以補充女性體內的雌性激素，而雌性激素可以有效的維持女性第二體征的發(fā)育，其次在家中可以鍛煉自己的胸肌，因為乳房是衣著在胸肌上面的，可以使自己的胸部更加的挺拔，最后在鍛煉完后可以吃一些木瓜，木瓜有豐胸的效果。

第1招——夾書豐胸招數詳解：在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習.書的厚度因人而異,以不感到難受為宜.成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇.專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰,挺胸.此姿勢有助于鍛煉胸肌,挺拔胸部.第2招——催眠豐胸招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿,越來越挺拔”.成效分析：心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡.在很多情況下,乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示.這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響.第3招——呼吸豐胸招數詳解：盤腿端坐,兩腳底并攏；兩膝盡量向下,上半身盡量向上伸展,兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾,腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度,屏住呼吸；等到憋不住氣時,邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力.起身呼吸5次稍做調整后,重復此動作5～10次.呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊.呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢.成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果.有實驗證實,進行此呼吸練習3月后,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦.飲食篇第4招——青木瓜豐胸招數詳解：青木瓜去皮,去籽,切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥.鍋中水煮滾,將排骨,木瓜,蔥,姜,料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用.特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現(xiàn)象,可安心食用.成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾,徐懷鈺都食用它來豐胸.因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳.第5招——酪梨豐胸招數詳解：酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml,核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味.成效分析：臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹.酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育.而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效.第6招——酒釀豐胸招數詳解：酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋,酒釀湯圓.月經來潮前早晚食用一次,效果更佳.成效分析：天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒.許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效.因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán).第7招——藥膳豐胸招數詳解：花生100克,去核紅棗100克,黃芪20克,熬粥,經期后連食7天.成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方.現(xiàn)代營養(yǎng)學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津,調節(jié)內分泌；黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài),同時還溫暖子宮提高受孕率.按摩篇第8招——強化天然Bra招數詳解：沐浴后,給全身涂上滋潤露.用微笑動作將嘴巴張大,重復20次,以強化頸部肌肉；用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右.成效分析：促進血液循環(huán),收緊頸部,胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺.第9招——巧擇3種精油招數詳解：選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩.每個動作重復8～10次.成效分析：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂,外擴現(xiàn)象,進而提升胸部線條.第10招——穴位針灸按摩招數詳解：洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴,肩胛骨中央凹陷處的天宗穴,小指指甲下方外側的少澤穴,或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進行針灸豐胸.成效分析：田麗那對傲人雙峰全拜中醫(yī)師多年來的針炙所賜.根據中醫(yī)學原理,按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發(fā)育.同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養(yǎng),以達豐胸功效.第11招——沐浴水療按摩招數詳解：沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗,刺激胸部.洗完后,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部.成效分析：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部.短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養(yǎng),提高張力,促進其生長.利用水對胸部的沖擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮.◆運動篇第12招——俯臥撐豐胸招數詳解：雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起,俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位.為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài),在移到最高點時不完全挺直肘關節(jié),重覆10次.做此練習時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當身體放下時,腰不要塌下.成效分析：雖然這個動作相當累人,但它已經被公認為最有效的豐胸運動.只要養(yǎng)成每天做的習慣,不但能豐胸,還能縮小腹部.實際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因為乳房里并無肌肉.但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且確實彈性增加.

酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養(yǎng)顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源.　　木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果.　　種子,堅果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品.　　維他命Ａ食物：如花椰菜,甘藍菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.　　維他命Ｂ群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.　　富有膠質的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.　　中藥材方面,有助于豐胸的包括有：當歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公英.酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養(yǎng)顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源.　　木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果.　　種子,堅果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品.　　維他命Ａ食物：如花椰菜,甘藍菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.　　維他命Ｂ群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.　　富有膠質的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.　　中藥材方面,有助于豐胸的包括有：當歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公英.

你好,豐胸要選擇好的產品,也要慎重選擇,我一直都覺得中藥成分的產品很適合我們使用,本身我也用的是中藥成分的豐胸產品,御淑堂這個產品就是我用的,效果很不錯的,安全性很高,對身體真的沒有異樣的反應,我覺得大家可以了解下這個產品!!

這個原因非常多的.只有檢查才能判斷的啊.你這個就建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.手術畢竟都是有損害的啊,而且是異物或多或少有影響的啊.最好不手術啊.

事實證明：美國居民每人每日的脂肪攝入量是中國人的2.5倍,其乳腺癌發(fā)病率是亞,非,拉美地區(qū)的4倍.而日本人吃魚和含維生素D的食物較多,乳腺癌的發(fā)病率也最低.除了注意脂肪的攝入量,還要多食下列食品,這些食品中所含的β胡蘿卜素,維生素C,纖維素,單糖與多糖,鉀,鈣,鎂等有保護乳腺的作用.吃什么可以豐胸豐胸食品1,主食中有小麥(面粉),玉米,大豆,牛奶及奶制品和一些雜糧.2,菜類食品中自大蒜,洋蔥,蘆筍,番瓜,黃瓜,苦瓜,絲瓜,西紅柿,菜花,萵苣,胡蘿卜,蘿卜和一些蔬菜等.3,魚類尤其是甲魚泥鰍和黃魚,帶魚,牡蠣,海參,章魚,魷魚以及海產品如海帶,石花菜,海嵩子.4,勿食過量甜食,因長期進食高糖類,會令血液中的胰島素含量增高,而胰島素正有助乳癌細胞的生長.同時,有效的運動方式同樣也能夠使你遠離乳房疾病.多做一些有氧運動,比如單車,慢跑,啞鈴等等.水中運動對你的乳房也很有幫助.快速豐胸