發現乳腺錯構瘤后，不必過度驚慌，應從了解疾病、定期復查、調整生活方式、關注癥狀變化、考慮治療方案等方面著手應對。 1.了解疾病：乳腺錯構瘤是由乳腺組織中多種成分混合生長形成的良性腫瘤。它的生長通常較為緩慢，惡變的可能性極小。 2.定期復查：建議每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，以監測腫瘤的大小、形態等變化。 3.調整生活方式：保持良好的作息，避免熬夜；均衡飲食，減少高油高脂食物攝入；適度運動，增強身體免疫力；保持心情舒暢，避免精神壓力過大。 4.關注癥狀變化：注意觀察腫塊有無增大、疼痛，乳頭有無溢液等異常。 5.考慮治療方案：如果腫瘤較大或生長較快，醫生可能會建議手術切除。手術一般能徹底去除腫瘤，且預后良好。 總之，發現乳腺錯構瘤后，要保持冷靜，積極配合醫生的建議，做好日常的自我管理和監測，以促進身體的康復。

從你描述情況來考慮乳腺錯構瘤，錯構瘤是良性疾病，可不用特殊處理，要是治療就是手術治療，手術也是最小的手術，就是一個小口，摸到腫物，很快就可以取出來，主要是錯構瘤一般薄膜都是比較完整的。手術切除腫物是該病治療的首選方法。切除腫物應嚴密止血，術后可不放引流條，均可一期縫合。所要提及的是：根據腫瘤位置及病人年齡選擇放射狀或弧狀等切口，既方便切除腫塊，又保持了乳房外形不被破壞。