冬天手腳易長凍瘡，又痛又癢，可能是由于血液循環不良、保暖不足、皮膚敏感、缺乏運動、環境潮濕等因素導致。 1.血液循環不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環變慢，手腳等末梢部位容易供血不足，引發凍瘡。可通過適度按摩、活動手腳來改善。 2.保暖不足：穿著單薄或長時間暴露在寒冷環境中，無法有效維持手腳的溫暖，增加凍瘡發生風險。要注意增添衣物，佩戴手套、厚襪子。 3.皮膚敏感：部分人皮膚較為敏感，對寒冷的耐受能力差，易長凍瘡。可使用溫和的護膚品，增強皮膚屏障功能。 4.缺乏運動：運動量少，身體代謝緩慢，血液循環不暢。適當增加運動，如散步、慢跑等，能促進血液循環。 5.環境潮濕：潮濕的環境會加速熱量散失，使手腳更易受凍。保持居住和工作環境干燥。 總之，預防和治療凍瘡需要綜合考慮多種因素，采取多種措施。如果凍瘡嚴重，建議及時就醫，遵醫囑使用凍瘡膏、維生素 E 乳、肝素鈉乳膏等藥物。

您好，凍瘡是因為局部受凍后，皮膚血管攣縮，組織缺氧，細胞損傷，長期引起靜脈淤血，毛細血管擴張，血漿滲透到組織間隙引起，周圍血液循環不良，缺乏運動，手足多汗，營養不良，鞋襪過緊可加重您需要注意保暖，保持干燥，加強營養，高蛋白、高維生素飲食，堅持體育鍛煉，促進血液循環，提高機體對寒冷的耐受性，可從秋天開始，用冷水洗臉、洗手，發病后可外用凍瘡軟膏，氦氖激光理療口服煙酸，硝苯地平擴張血管祝早日康復

你好，凍瘡是由于天氣氣溫降低導致四肢局部皮膚出現了血瘀的情況。可以使用凍瘡膏，平時注意保暖，用辣椒水或者是茄子水來洗手，經常用搓手在比較冷的時候。

您好，建議您用香蕉皮內側擦凍傷的地方，擦到發熱為好。堅持幾次，凍傷緩解。最好還是要多抹潤膚的東西，要保暖。或者用干茄子皮或干冬瓜皮煮水，然后泡有凍瘡的地方。祝您早日康復