40歲女性出現性冷淡和陰道松弛的情況，是可以通過多種方法來改善的，包括心理調節、運動鍛煉、藥物治療、物理治療以及手術治療等。 1.心理調節：保持良好的心態，減輕工作和生活壓力，增進夫妻間的感情交流，有助于改善性冷淡。 2.運動鍛煉：如凱格爾運動，能增強盆底肌肉力量，改善陰道松弛。 3.藥物治療：在醫生指導下，可使用雌激素類藥物，如戊酸雌二醇片；也有一些中藥，如烏雞白鳳丸、逍遙丸等，對調理身體有一定幫助。 4.物理治療：如盆底肌電刺激治療，刺激肌肉收縮，增強盆底肌肉功能。 5.手術治療：對于陰道松弛嚴重的情況，可考慮陰道緊縮術，但需謹慎選擇。 總之，40歲女性出現性冷淡和陰道松弛不必過于焦慮，應及時就醫，在專業醫生的指導下選擇適合自己的治療方法，并注意保持良好的生活習慣。

你好！根據你的描述的情況來看，40歲的女性性冷淡，只要是要看是由于器質性的還是由于病原性的，或者是心理性的。這個，就需要去醫院婦科做檢查，確定后，才能進行對癥治療，陰道松弛，這個是年齡的問題，也是長期缺乏鍛煉的問題。

1、首先要調整自己的心態，生產后陰道都不會像以前那樣緊；2、每天做提臀縮肛運動有助增強陰道及其周圍組織的彈性；3、實在認為這個對自己很重要，可到當地大醫院咨詢手術幫助，經過全面衡量后決定是否通過手術解決。