月經期間及快結束時腰疼厲害，可能是生理因素，也可能與病理情況有關，比如盆腔充血、子宮內膜異位癥、盆腔炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。 1. 盆腔充血：月經期間，盆腔組織會充血，可能壓迫周圍神經和組織，導致腰疼。 2. 子宮內膜異位癥：內膜細胞本該生長在子宮腔內，但由于各種原因出現在子宮以外的部位，月經時這些異位的內膜也會出血，引起疼痛，包括腰疼。 3. 盆腔炎：盆腔發生炎癥時，炎癥刺激可引起腰疼，常伴有下腹疼痛、白帶異常等。 4. 腰肌勞損：平時腰部過度勞累或姿勢不當，在月經期間身體相對虛弱時，腰疼癥狀可能加重。 5. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核組織突出，壓迫神經根，可能導致腰疼，月經期間身體的變化可能使癥狀更明顯。 如果月經期間及之后腰疼嚴重且持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如婦科超聲、腰部 CT 等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.

經期及經期前出現腰痛痛,乳房脹痛、煩躁,腹痛等癥狀都是正常的，月經來過以后,癥狀會自然消失.沒其他異常癥狀可以不需要特別的處理.經期應注意休息,不要吃生冷刺激性食物，如癥狀明顯可以飲用紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,有幫助月經排除的作用.另外中成藥女金丸效果也可以。

建議，你可以在月經期用熱水袋敷下腹和后腰部，不要太燙就可以，不能吃冷的東西，要多喝溫開水