長期熬夜后出現睡眠異常，伴有心臟不適、肌肉跳動、夢魘等癥狀，可能與作息紊亂、精神壓力、心臟問題、不良習慣及家族病史有關。 1. 作息紊亂：長期熬夜導致生物鐘失調，影響神經內分泌系統，進而影響心臟和肌肉功能。應保持規律作息，每天按時入睡和起床。 2. 精神壓力：長時間在電腦前工作，精神高度緊張，易引發身體的應激反應。要學會放松，適當進行運動或休閑活動。 3. 心臟問題：雖然未確診，但有心臟不適癥狀，不排除心臟本身存在疾病。建議進行心電圖、心臟超聲等檢查。 4. 不良習慣：頻繁手淫可能影響身體機能。應戒除不良習慣，增強體質。 5. 家族病史：外公患有心臟疾病，可能存在遺傳因素。需重視定期體檢。 總之，要改善目前的狀況，需調整生活方式，如規律作息、減輕壓力、戒除不良習慣等。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行全面檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

這種情況應該是心肌供血不足引起的神經功能調節不好造成的癥狀表現應該去醫院做心臟多普勒進行檢查比較好一般這種情況口服地奧心血康膠囊或者穩心顆粒就應該能夠緩解平時盡量避免熬夜和勞累就可以了