青春期生長發(fā)育不良若由缺鋅引起，現(xiàn)在開始補鋅是有一定幫助的，但效果因人而異，還需綜合考慮多種因素，如缺鋅程度、個體差異、飲食調(diào)整、運動情況和生活習慣等。 1. 缺鋅程度：若只是輕度缺鋅，及時補充可能較快改善；若嚴重缺鋅，恢復時間會相對較長。 2. 個體差異：不同個體對鋅的吸收和利用能力不同，有些人可能對補鋅反應良好，而有些人則相對較慢。 3. 飲食調(diào)整：單純補鋅的同時，還應保證飲食均衡，攝入富含鋅的食物，如瘦肉、海鮮、堅果等。 4. 運動情況：適量的運動有助于促進身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，增強體質(zhì)。 5. 生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力，也有助于身體的恢復和生長發(fā)育。 總之，發(fā)現(xiàn)因缺鋅導致青春期生長發(fā)育不良后及時補鋅是有積極意義的，但要綜合多方面因素來評估效果。同時，建議在醫(yī)生的指導下進行補鋅，并定期復查評估。

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鋅是微量元素因此補充一定要適度如果攝入過多也會造成中毒出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀還會引起發(fā)燒、貧血、生長受阻、關節(jié)出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等另外人體內(nèi)攝入的鋅過多會干擾其它營養(yǎng)素的吸收同時體內(nèi)過多的鋅還會抑制白細胞的吞噬與殺菌作用使免疫功能低下所以現(xiàn)在補還是可以的不要多度的補最好還是用食補的比較好

您好建議您盡快補鈣祝您每天都有好心情身體健康幸福多多謝謝您的咨詢。。你好，根據(jù)你的情況和癥狀，最好到醫(yī)院檢查一下

你好！現(xiàn)在趕緊補鋅，但不要過度。建議食補，多吃含鋅的食物。富含鋅的食物主要有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等，植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量也較高。