肛門總是黏黏的可能由多種原因引起，如肛門周圍汗腺分泌旺盛、肛腸疾病、不良飲食習慣、腸道功能紊亂、局部感染等。 1. 肛門周圍汗腺分泌旺盛：有些人肛門周圍汗腺較發達，容易出汗，導致局部潮濕黏膩。 2. 肛腸疾病：如痔瘡、肛瘺、肛裂等，可能引起分泌物增多，出現肛門黏黏的感覺。 3. 不良飲食習慣：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，可能導致腸道分泌物增多，影響肛門周圍環境。 4. 腸道功能紊亂：例如消化不良、腸易激綜合征等，會使腸道蠕動和分泌異常。 5. 局部感染：肛門周圍皮膚或黏膜發生細菌、真菌感染，也會有黏性分泌物。 如果肛門總是黏黏的，且持續時間較長或伴有其他不適癥狀，如疼痛、瘙癢、出血等，建議及時到正規醫院的肛腸科就診，進行相關檢查，明確原因后采取相應的治療措施。同時，要注意保持肛門局部清潔干燥，調整飲食結構，養成良好的生活習慣。

出現了肛門有粘的情況，可能患肛門濕疹，與受涼，局部不清潔引起的。建議多喝水，避免受涼，忌吃上火食品，保持會陰清潔，可以口服西替利嗪，維生素Ｃ，外用潔爾陰洗液治療。