臉上長青春痘可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。要快速去除，需綜合調理，包括調整生活方式、合理用藥等。 1.內分泌失調：青春期體內激素水平變化，雄性激素分泌增加，刺激皮脂腺分泌過多油脂。可通過規律作息、適度運動來調節內分泌。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足會影響皮膚代謝。應保證每天充足睡眠，早睡早起。 3.皮膚清潔不當：油脂、灰塵等堵塞毛孔。要選擇溫和的潔面產品，早晚清潔面部。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物易誘發痘痘。應多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。 5.精神壓力：學習壓力大可能導致痘痘產生。學會放松，如聽音樂、散步等。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。 總之，去除青春痘需要耐心和堅持。同時要注意避免用手擠壓痘痘，以免留下疤痕。如果痘痘嚴重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

按照你描述的情況就是青春痘，也可以說粉刺，或者痤瘡，是內分泌失調引起的。建議你平時飲食清淡，盡量不要吃辛辣，也不要熬夜，可以服用點維生素c，也可以看中醫治療。

痘痘，是因內分泌失調、睡眠不足、腸胃不好、便秘等引起的。建議您食用豐富的維生素的食物，少吃油膩和煎炸的東西，每天要注意休息、可以做適當的運動，出汗，能排除皮膚毒素。

痘痘就是青春痘，也叫做痤瘡，痘痘常見于青春期，病程長，皮膚發暗，比較粗糙，伴有單個或成片的炎性病灶，病灶可能發生在單個的毛孔，也可為多個毛孔連成片，膿皰中有白色或黃色的分泌物。多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

您好，面部有痤瘡的現象，要注意護理的，食物要清淡的，刺激的食物和發物不要吃了。需要服用點維C的，護膚品要用溫和，可以外用點蘆薈膠治療的，營養也要全面的，觀察