您好，腰椎間盤突出是因為隨著人的年齡增長，腰椎間盤出現(xiàn)老化現(xiàn)象，在人體腰部受到外力時，腰椎間盤內(nèi)的髓核擠破腰椎間盤外側的纖堆環(huán)，造成髓核壓迫腰部的神經(jīng)以及血管，導致腰部和下肢痛疼，行動不便，嚴重時會造成下肢肌肉萎縮。通過腰部CT可以確診是否患有腰椎間盤突出，一般患者宜采用保守治療，如果情況嚴重應采取手術治療。保守治療包括服用中西藥，推拿按摩，牽引，針灸等方法。患者平時應加強腰背部的肌肉鍛煉，注意腰部保暖。腰部鍛煉包括拱橋，燕子式還有游泳(蛙泳較好)。希望我的回答對你有幫助。

您好：導致腰椎間盤突出的原因，有內(nèi)因也有外因，內(nèi)因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。　　一、椎間盤的退行性改變　　椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤髓核、纖維環(huán)、軟骨板逐漸老化，導致纖維環(huán)易于破裂，而致椎間盤突出。　　二、外傷　　由于腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚后薄，當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎間盤髓核向后移動，而致椎間盤向后突出。　　三、過度負荷　　當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作，如：媒礦工人或建筑工人，需長期彎腰取重物，腰椎間盤負重超過100千帕/平方厘米以上時，即導致椎間盤纖維環(huán)破裂。　　四、腰穿　　早在1935年就有發(fā)現(xiàn)腰穿后椎間隙變窄及椎間盤突出的報道。　　五、長期震動　　汽車和拖拉機駕駛員在駕駛過程中，長期處于坐位及顛簸狀態(tài)時，腰椎間盤承受的壓力過大，可導致椎間盤退變和突出。同時震動亦影響椎間盤營養(yǎng)，對微血管的影響均可加速椎間盤突出。　　六、其它　　1、年齡：椎間盤突出的發(fā)病率20-40歲占64.46%,40歲以下的占34.92%,平均年齡為40.8歲。　　2、身高：超過正常平均高度的男女。　　3、遺傳：這也是病因學的考慮方面。　　4、妊娠：妊娠期間整個韌帶系統(tǒng)處于松馳狀態(tài)，后縱韌帶在松弛退變的基礎上易患椎間盤膨出，多次妊娠發(fā)病率增高。　　5、吸煙：吸煙對血流的改變多有報道。　　6、糖尿病：常致動脈硬化加劇，易引起血循環(huán)障礙。

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.

你好，首先腰椎間盤突出是因為長時間的脊椎受力導致的變形或者是病變了，從你的描述來看，你是長時間的坐在辦公室導致的你的腰椎間盤突出，所以建議做一下工間操最好。

您好！腰椎間盤突出其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復后不易復發(fā)。日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復！

請問：您認為造成腰椎間盤突出的主要原因是什么