尿酸高至 560 未疼痛，飲食應如何控制
2025-01-21 10:12
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尿酸高應該吃什么呢尿酸高吃什么比較好我的尿酸達到560了，但是還沒出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象'醫(yī)生叫我從飲食上控制'我想知道具體的菜譜是什么'網(wǎng)上也查了下'說的不是很清楚'你們能說下具體的嗎想得到怎樣的幫助：尿酸高應該吃什么呢？尿酸高患者應該吃什么東西？
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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尿酸高的飲食控制很重要，包括低嘌呤飲食、多喝水、控制糖分攝入、多吃蔬果、適量攝入蛋白質等。 1. 低嘌呤飲食：避免食用動物內臟、海鮮（如貝類、蝦蟹）、肉湯等高嘌呤食物。 2. 多喝水：每天至少喝 2000 毫升水，促進尿酸排泄。 3. 控制糖分攝入：減少含糖飲料、糕點等高糖食物的攝取。 4. 多吃蔬果：如白菜、黃瓜、西紅柿、蘋果等，富含維生素和礦物質。 5. 適量攝入蛋白質：選擇低脂牛奶、雞蛋等優(yōu)質蛋白。 總之，尿酸高需要長期堅持良好的飲食習慣，配合適當運動和定期復查，有助于控制尿酸水平。如果尿酸持續(xù)升高或出現(xiàn)癥狀，應及時就醫(yī)。
2025-01-21 17:24
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