教師因常年授課，感冒時易犯咽炎且咳嗽，可能與用嗓過度、抵抗力下降、環境因素、過敏反應、咽部原有炎癥等有關。 1. 用嗓過度：長期大聲講課，導致咽部疲勞和損傷。應注意科學發聲，適當休息，避免長時間連續授課。 2. 抵抗力下降：工作勞累，休息不足，身體抵抗力弱。要保證充足睡眠，合理飲食，適當運動增強體質。 3. 環境因素：教室粉塵、干燥空氣等刺激咽部。可使用加濕器改善室內濕度，定期清潔教室。 4. 過敏反應：對空氣中的某些物質過敏。需明確過敏原，盡量避免接觸。 5. 咽部原有炎癥：可能之前咽部就存在慢性炎癥，感冒易誘發。要積極治療原發病，遵醫囑用藥。 總之，教師要重視咽部健康，養成良好的生活和用嗓習慣。一旦出現咽炎咳嗽，應及時就醫，明確病因，對癥治療。

咽炎從營養學上講是因為呼吸道粘膜不健康,自我殺菌的能力下降,造成細菌在此繁殖,經常性的出現呼吸道炎癥,若果想根本上解決慢性咽炎,必須增強呼吸道粘膜自我殺菌的功能,維持呼吸道粘膜健康的營養素是蛋白質,維生素A和鐵.平時飲食中注意多攝取含這些營養素豐富的食物如：豆及豆制品,胡蘿卜,西紅柿,南瓜,含鐵豐富的有：奶類,動物的血液,菠菜

提高身體抵抗力預防感冒。可以選用中成藥,如利咽靈,草珊瑚含片,保安散等,可同時配合泡茶飲：雙花,麥冬,胖大海,生甘草各等份,開水沖泡頻服.清咽飲：烏梅肉,生甘草,沙參,麥冬,桔梗,元參各50克,搗碎混勻,每日3次,每次服15克左右,以沸水沖飲。

慢性咽炎系咽黏膜的慢性炎癥,常為呼吸道慢性炎癥的一部分.病人感到咽部不適,有異物感,發癢,干燥,微痛,分泌物有多有少,較黏稠,常附在咽后壁,引起刺激咳嗽.晨起常用力咳出咽部分泌物,可引起惡心,嘔吐等現象.多為急性咽炎反復發作或延誤治療轉為慢性；或各種鼻病,慢性扁桃體炎,齲病等影響所致.此外,各種物理化學因素刺激,各種慢性病等都可繼發此病.正確的防治方法應消除各種致病因素,如治療全身性疾病,治療鼻竇炎.注意營養,增強體質鍛煉.避免刺激性食物及煙酒.在有粉塵或刺激性氣體環境中工作應戴口罩.特別是少年兒童的傷風,感冒必須認真對待,徹底治愈.一旦成為慢性咽炎,中醫藥治療相對有較好療效.慢性咽炎相當于中醫的“虛火喉痹”,其病因病機為肺腎陰虛導致的虛火上升,咽喉失養.治宜滋養肺腎,清熱化痰,潤喉利咽.總之以辨證施治為本,結合局部針對性用藥,中草藥與有效的中成藥相結合,扶正與祛邪相結合,提高自身免疫力,往往事半功倍.

1.將梨子頂部切開把中間掏空放川貝蒸著吃,對扁桃體發炎等很有效2.把阿膠切碎與甜酒（糯米酒）一起蒸著吃3.堅持鍛煉1.將梨子頂部切開把中間掏空放川貝蒸著吃,對扁桃體發炎等很有效2.把阿膠切碎與甜酒（糯米酒）一起蒸著吃3.堅持鍛煉