19 歲后出現頭皮、頭發、臉部超油且掉發的情況，可能與皮脂腺分泌旺盛、激素水平變化、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等有關。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺功能亢進，導致油脂分泌過多。可通過適當清潔、使用控油護膚品來改善。 2. 激素水平變化：體內雄激素水平升高可能刺激皮脂腺分泌。需要保持良好作息，穩定激素水平。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、壓力過大等，易引起內分泌失調。應調整作息，減輕壓力。 4. 飲食因素：高糖、高脂肪食物攝入過多，會促使油脂分泌。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生皮脂腺較發達。這種情況較難改變，需更注重日常護理。 總之，出現這種情況要綜合調理。保持良好的生活和飲食習慣，必要時可在醫生指導下使用藥物治療，如口服維生素 B6 片、螺內酯片、非那雄胺片等。但用藥需遵醫囑。

這種情況有可能是內分泌紊亂導致的。注意飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以服用牛黃清胃散進行治療。

正常肌膚的油脂和水分分泌應處于一種平衡狀態,如果只是簡單地將肌膚表面的油分洗去或者吸掉,會造成水油分泌不平衡,反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂.從這個意義上說,補水是控油的關鍵.因此選擇控油產品時除了強調控油的效果外,還必須考慮產品本身的保濕效果,只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕,將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態,才能真正告別油光.過度清潔皮膚會使皮膚出油的情況更嚴重.當皮膚感覺干燥的時候,皮膚腺就會分泌油脂,過度的清潔會使皮膚腺更加大量分泌油脂,這就是皮膚出油更加嚴重的原因.每日需進行2—3次的皮膚清潔,可選用溫水（切記是溫水,因為夏天經常大汗淋漓,滿是汗水的臉上,皮膚溫度相對比較高,突然受到冷水的刺激,會引起面部皮膚毛孔收縮,使得毛孔中油污,汗液不能及時被清洗出來,這樣做的后果是肌膚的毛孔擴大,敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎!而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘.）和適合自己的洗面奶潔膚（對于你的皮膚,洗面奶一天最好就是１次,千萬千萬別超過２次~!其實２次已經很傷害皮膚的啦,不相信可以到醫院問問皮膚科的醫生）,洗后用乳液或滋潤霜以補充失去的水分和油脂,為了更好的保持皮膚清潔,每周就要使用１－２次皮膚的深層潔面面膜.

您好，可能是個體體質的原因建議平時適當運動增強體質，考慮是個體體質的原因。祝安康。

你好,油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔.為了將分泌的油脂清洗干凈,建議應選擇潔凈力強的洗面乳,一方面能清除油脂,一方面能調整肌膚酸堿值.洗臉后,可拍以收斂性化妝水,以抑制油脂的分泌,盡量不用油性化妝品.晚上潔面后,也可適當地按摩,以改善皮膚的血液循環,調整皮膚的生理功能.飲食上要注意少食含脂肪,糖類高的食物,忌過食煙酒及辛辣食物,應多食水果蔬菜,保持大便通暢,以改善皮膚的油膩粗糙感.