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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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不能深度睡眠、易醒多夢且晨起很累，可能由精神心理因素、環境因素、不良生活習慣、疾病因素、藥物因素等所致。 1.精神心理因素：生活工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響睡眠質量。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能導致睡眠不佳。 3.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、睡前喝咖啡或濃茶等。 4.疾病因素：如神經衰弱、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進等。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，出現不能深度睡眠、易醒多夢且晨起很累的情況，需要綜合考慮多種因素。如果這種情況持續存在，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的睡眠習慣，創造舒適的睡眠環境。
2025-01-21 03:39
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，考慮為神經衰弱，建議您服用安神類中成藥制度，調理睡眠，例如景志安神口服液。
2016-02-17 19:17
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