老年人晚上手腳縮成一團(tuán)，白天活動(dòng)展開，可能由多種原因引起，如肌肉痙攣、血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變、電解質(zhì)紊亂、關(guān)節(jié)疾病等。 1. 肌肉痙攣：老年人肌肉力量減弱，夜間肌肉疲勞易出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致手腳縮成一團(tuán)。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 血液循環(huán)不良：年齡增長(zhǎng)血管彈性下降，夜間血流緩慢，肢體供血不足引起。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保暖有助于改善。 3. 神經(jīng)病變：如周圍神經(jīng)炎，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致肌肉不自主收縮。需營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，如使用甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 4. 電解質(zhì)紊亂：缺鈣、缺鎂等可引發(fā)肌肉興奮性改變。補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及鎂劑如硫酸鎂。 5. 關(guān)節(jié)疾病：關(guān)節(jié)炎等疾病在夜間疼痛加重，肢體姿勢(shì)改變。治療包括藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及物理治療。 老年人出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食。

需要到醫(yī)院做過抗o、血沉、類風(fēng)濕因子等檢查。平時(shí)需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)。禁吃辛辣酒等刺激性食物。