23 歲女性出現頭顳區緊張性頭痛且近日頭暈頭痛，可能與精神壓力、不良姿勢、頸椎問題、血管異常、顱內病變等有關。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態，易導致頭部肌肉緊張，引發頭痛和頭暈。應注意調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 不良姿勢：長時間低頭看手機、電腦，坐姿不正確，會使頸部和頭部肌肉勞損，引起疼痛和頭暈。要保持正確姿勢，定時活動頸部。 3. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響頭部供血，導致頭痛頭暈。可通過按摩、熱敷等緩解。 4. 血管異常：如腦血管痙攣、狹窄，影響腦部血液循環，產生癥狀。必要時需進行血管檢查和治療。 5. 顱內病變：如顱內腫瘤、炎癥等，情況較為嚴重，需借助影像學檢查明確診斷。 總之，多種原因都可能導致該癥狀。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，進行針對性治療。

引起頭痛的原因有很多，比如血壓異常，頸椎病，鼻炎，腦供血不足等都會出現頭痛的癥狀，建議你到醫院檢查確診下，采取合理的治療。