久坐后左腿容易發麻，冬天著涼容易抽筋，可能與多種因素有關，如血液循環不暢、缺鈣、神經受壓、腰椎間盤突出、下肢血管病變等。 1.血液循環不暢：久坐會使腿部肌肉長時間處于靜止狀態，影響血液流動，導致左腿麻木。適當活動可改善。 2.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮和神經興奮性的重要元素。缺鈣時易抽筋，可通過飲食補充，如牛奶、豆制品等，也可服用鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3.神經受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經，可能引起腿部麻木、抽筋。需完善檢查明確診斷，治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、維生素B1片）等。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤組織壓迫神經根，導致腿部癥狀。嚴重時可能需要手術治療。 5.下肢血管病變：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液供應。治療方法包括藥物（如阿司匹林腸溶片、華法林鈉片）、手術等。 如果經常出現左腿麻木、抽筋的癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，如血鈣測定、腰椎CT、下肢血管超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保暖，避免久坐，適度運動。

病情分析：你好。你這樣的問題最好去查一下腰椎看看。應該是腰椎有問題。應該是腰椎間盤對神經有影響。所以你最好去拍一個腰椎的ct看看。

病情分析：你好,抽筋考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關系的。發作時候應該把腳的小腿伸直，將抽筋一側的腳尖向前上方牽拉，并進行抽筋部位的局部按摩。建議注意休息。適當補充鈣，建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉，多喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。如果還有問題可以繼續提問，希望能幫助你。