長雀斑的人飲食要注意什么?
我從高中開始臉上就長雀斑了，隨著年紀的增加，雀斑也跟隨著增加了，兩邊的臉中間特別的多了，我也想盡方法來祛除，可是還是得不到滿意的效果啊，聽說有一些食物可使雀斑加重，所以想了解一下飲食的問題。
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回答1
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蔡明鋼 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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你好，長雀斑平時在飲食方面還是有一些注意點的，首先就少吃一些色素含量大的食物，因為不僅會加深雀斑，還會加重肝臟功能的負重。其次在飲食方面需要多吃一些清淡的食物，也可以多吃一些維生素c維生素e的食物，你現在應該也沒有上學，可以去醫院做激光治療。
2018-08-13 12:51
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回答4
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子等。維生素E同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。食物注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。
2016-02-17 16:36
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好，富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子等。維生素E同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。食物注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。
2016-02-17 08:49
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好啊，有一些蔬菜，水果，食物可使色素加重，長有雀斑的人不應過多食用，如海帶，胡蘿卜，可可粉，豬肝，牛肝，核桃，芝麻醬等，桔子雖然含有大量的維生素C，但它含葉紅素過多，也可使皮膚色素加重。因此，在保證身體充公營養的條件下，為了皮膚的健美應適當選用食物
2016-02-17 03:27
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